ለምን ቢፒኤ ነፃ የስፖርት ውሃ ጠርሙሶች መምረጥ አለቦት

እርጥበትን ማቆየት የአትሌቲክስ አፈፃፀም የማዕዘን ድንጋይ ነው, ነገር ግን የሚጠጡት መያዣ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ አስፈላጊ ነው. ከጂም ወለል እስከ ማራቶን መንገድ ድረስ የፕላስቲክ ውሃ ጠርሙሶች በስፖርት ውስጥ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ። ሆኖም፣ ይህ ምቾት ከተደበቀ አደጋ ጋር ነው የሚመጣው፡ የኬሚካል ልስላሴ። ጎጂ ውህዶች ከጠርሙሱ ወደ ውሃዎ ሊፈልሱ ይችላሉ፣ በተለይ ለሙቀት ሲጋለጡ ወይም ሲለብሱ። ከብሔራዊ የአካባቢ ጤና ሳይንስ ኢንስቲትዩት የተገኘው መረጃ እንደሚያሳየው Bisphenol A (BPA) የተለመደ የፕላስቲክ አካል ከ93% በላይ የአሜሪካ ህዝብ ውስጥ ተገኝቷል። ይህ መጣጥፍ ከቀላል 'BPA-ነጻ' ተለጣፊ ያልፋል። ወደ ቁሳዊ ደህንነት፣ የአፈጻጸም ግብይቶች እና ለምን ትክክለኛውን ጠርሙስ መምረጥ በረጅም ጊዜ የጤና እና የአትሌቲክስ አቅምዎ ላይ ወሳኝ ኢንቨስትመንት እንደሆነ እንገባለን።

ቁልፍ መቀበያዎች

• የኢንዶክሪን ረብሻ ፡ BPA ኢስትሮጅንን በመኮረጅ ወደ ሆርሞን ሚዛን መዛባት እና የሜታቦሊክ ጉዳዮችን ሊያመራ ይችላል።

• የ 'የሚጸጸት ምትክ' ወጥመድ ፡ BPS እና BPF በዝቅተኛ ጥራት 'BPA-ነጻ' ምርቶች እንደ የተለመዱ ግን እኩል አደገኛ አማራጮች ግንዛቤ።

• የቁሳቁስ ተዋረድ ፡ ትሪታን፣ 18/8 አይዝጌ ብረት፣ እና ቦሮሲሊኬት ብርጭቆ እንደ የወርቅ ደህንነት እና የመቆየት ደረጃዎች።

• የግምገማ መስፈርቶች ፡ የደህንነት ጥያቄዎችን ለማረጋገጥ የሶስተኛ ወገን የምስክር ወረቀቶችን እና የተወሰኑ የመልሶ መጠቀሚያ ኮዶችን (#1፣ #2፣ #4፣ #5) ይፈልጉ።

ሳይንስን መረዳት፡ BPA ለምን ለአትሌቶች ስጋት ነው።

ከቢፒኤ ነፃ የሆነ ጠርሙስ የመምረጥን አስፈላጊነት በትክክል ለመረዳት ይህ ኬሚካል ከሰውነትዎ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ መረዳት ያስፈልግዎታል። አንድ buzzword ስለ ማስወገድ ብቻ አይደለም; አካላዊ አፈጻጸምዎን የሚነዱ ስርዓቶችን ስለመጠበቅ ነው። አደጋው መላምታዊ አይደለም - በእያንዳንዱ ጡት በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል ሊለካ የሚችል ሂደት ነው።

የሊቺንግ ዘዴ

ሌቺንግ ከእቃ መያዣ ውስጥ የሚገኙ ኬሚካሎች ወደ ይዘቱ የሚፈልሱበት ሂደት ነው። ለስፖርት የውሃ ጠርሙሶች, በርካታ የተለመዱ ሁኔታዎች ይህን ሂደት ያፋጥኑታል. ጠርሙሱን በሞቃት መኪና ውስጥ መተው፣ ለረጅም ጊዜ ለቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ማጋለጥ ወይም ከፍተኛ ሙቀት ባለው የእቃ ማጠቢያ ማጠብ የፕላስቲኩን ኬሚካላዊ ትስስር ይሰብራል። እንደ ጠርሙሱን ከመወርወር ወይም ገላጭ ማጽጃ ብሩሾችን መጠቀምን የመሳሰሉ አካላዊ አለባበሶች ለቢፒኤ ወደ ውሃዎ እንዲገቡ መንገዶችን ይፈጥራል። በእቃው ውስጥ ረዘም ያለ ውሃ ሲቀመጥ, እነዚህ ሞለኪውሎች ለማስተላለፍ የበለጠ እድል ይኖራቸዋል.

ሆርሞናል ሚሚሪ

BPA እና ተዛማጅ bisphenols ጋር ያለው ቀዳሚ የሚያሳስባቸው እንደ endocrine ረብሻዎች ምደባ ነው. የኢንዶሮኒክ ሲስተምዎ ሆርሞኖችን የሚያመነጭ ውስብስብ የ glands አውታረመረብ ነው ፣ ይህም ከሜታቦሊዝም እስከ እድገት ድረስ ለሁሉም ነገር እንደ ኬሚካላዊ መልእክተኛ ሆኖ ያገለግላል። የቢፒኤ ሞለኪውላር መዋቅር ከኤስትሮጅን ቁልፍ ሆርሞን ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው። ይህ መመሳሰል የሆርሞንን ተፈጥሯዊ ምልክቶችን በመከልከል ወይም በመኮረጅ በሰውነት ውስጥ ካሉ የኢስትሮጅን ተቀባይ አካላት ጋር እንዲቆራኝ ያስችለዋል። ለአንድ አትሌት፣ የሆርሞን ሚዛኑ ለተሻለ ማገገም እና አፈፃፀም በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ፣ ይህ ጣልቃገብነት በተለይ ሊረብሽ ይችላል።

የአፈጻጸም-ተኮር ተጽእኖዎች

የኢንዶሮኒክ መቋረጥ ሊያስከትሉ የሚችሉት ውጤቶች ከአትሌቲክስ ግቦች ጋር በቀጥታ የተያያዙ ናቸው. ምርምር አፈጻጸምን ሊያዳክሙ ከሚችሉ በርካታ የጤና ጉዳዮች ጋር BPA መጋለጥን አገናኝቷል።

• ሜታቦሊክ ጤና ፡-የሆርሞን ሚዛን ሜታቦሊዝምን እና የሰውነት ስብጥርን ለመቆጣጠር ወሳኝ ነው። ረብሻዎች ሰውነትዎ ስብን እንዴት እንደሚያከማች እና ሃይልን እንደሚጠቀም ላይ ተጽእኖ ሊያመጣ ይችላል፣ ይህም የአካል ብቃት እድገትን ሊገታ ይችላል።

• የመተንፈሻ ተግባር ፡ አንዳንድ ጥናቶች BPA መጋለጥ እና የአስም ስጋት መጨመር እና የሳምባ ተግባራት መቀነስ መካከል ያለውን ግንኙነት ይጠቁማሉ። ለጽናት አትሌቶች, ማንኛውም የመተንፈሻ አካል ብቃትን መጣስ ትልቅ ውድቀት ነው.

• የካርዲዮቫስኩላር ጤና ፡ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም የአትሌቲክስ እንቅስቃሴ ሞተር ነው። በከፍተኛ BPA ደረጃዎች እና እንደ የደም ግፊት ባሉ ጉዳዮች መካከል ግንኙነቶች ተስተውለዋል፣ ይህም በጉልበት ወቅት በልብ ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል።

ድምር ተጋላጭነት

የተለመደው ክርክር ከአንድ ጠርሙስ የ BPA መጠን በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ጉዳት ለማድረስ ነው. ይሁን እንጂ ይህ አመለካከት የአንድ አትሌት የውሃ ማጠጣትን እውነታ ችላ ይለዋል. አትሌቶች ከአማካይ ሰው የበለጠ ውሃ ይጠጣሉ, እና በየቀኑ ያካሂዳሉ. ይህ ተደጋጋሚ አጠቃቀም በሳምንታት፣ በወራት እና በዓመታት ወደ ድምር መጋለጥ ይመራል። እያንዳንዱ ትንሽ መጠን ይጨምራል፣ የ 'ዝቅተኛ ዶዝ' ክርክሩን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያልቻለው ስር የሰደደ እና ዝቅተኛ-ደረጃ ተጋላጭነትን ይፈጥራል። ግብዎ ከፍተኛ አፈጻጸም ሲሆን በስርዓትዎ ላይ ያለውን ማንኛውንም ሊጎተት የሚችልን ማስወገድ ብልጥ ስልት ነው።

ከመለያው ባሻገር፡ BPS እና BPF 'የገበያ ወጥመድን' ማሰስ

ስለ BPA የሸማቾች ግንዛቤ እያደገ ሲሄድ አምራቾች ምርቶቻቸውን 'BPA-ነጻ' ብለው ለገበያ በማቅረብ በፍጥነት ምላሽ ሰጥተዋል። የእውነት ደህንነቱ የተጠበቀ ጠርሙስ ለመምረጥ፣ ከዚህ ቀላል መለያ ባሻገር መመልከት እና የሆነ ነገር ቢፒኤ ምን እንደሚተካ መረዳት አለብዎት።

የመተካት ችግር

በብዙ አጋጣሚዎች ኩባንያዎች በቀላሉ Bisphenol A (BPA)ን እንደ Bisphenol S (BPS) እና Bisphenol F (BPF) ባሉ መዋቅራዊ ተመሳሳይ ኬሚካሎች ተክተዋል። BPA ስላልነበሩ ምርቱ በህጋዊ መልኩ 'BPA-ነጻ' የሚለውን መለያ መያዝ ይችላል። ሆኖም፣ ብቅ ያሉ ሳይንሳዊ መረጃዎች BPS እና BPF ተመሳሳይ የጤና አደጋዎችን ሊሸከሙ እንደሚችሉ ይጠቁማሉ። በተጨማሪም የኢንዶሮኒክ መጨናነቅ እና ተመጣጣኝ የሆርሞን እንቅስቃሴ እንዳላቸው ጥናቶች ታይተዋል. ይህ አሰራር ምርቱ ይበልጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ የሚታይበት ነገር ግን ምንም ዓይነት የጤና ጥቅማጥቅሞች ላይሰጥ የሚችል የግብይት ወጥመድን ይወክላል። መረጃ ያለው ሸማች ስለነዚህ ኬሚካላዊ የአጎት ልጆች መጠንቀቅ አለበት።

አጠቃላይ ግልጽነት

ከፍተኛ አፈጻጸም ላለው የስፖርት ማርሽ አዲሱ የወርቅ ደረጃ 'BPA-ነጻ' ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የኬሚካል ግልጽነት ነው። በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ ምርቶች ብዙውን ጊዜ 'BPA/BPS-ነጻ' ወይም 'Bisphenol-free' የሚል ስያሜ ተሰጥቷቸዋል። አስተማማኝ የቢፒኤ ነፃ ስፖርት የውሃ ጠርሙስ በመጀመሪያ ደረጃ እንደነዚህ አይነት ፕላስቲከሮች ከማያስፈልጋቸው ቁሳቁሶች የተሠራ መሆን አለበት, ይህም ከፍተኛ የደህንነት ደረጃን ያረጋግጣል.

የሶስተኛ ወገን ማረጋገጫ

የአምራቾችን የይገባኛል ጥያቄዎች እንዴት ማመን ይችላሉ? መልሱ በሶስተኛ ወገን ማረጋገጫ ላይ ነው። ገለልተኛ የምስክር ወረቀቶች ተጨባጭ የማረጋገጫ ሽፋን ይሰጣሉ። ደረጃዎችን ስለማክበር ከታወቁ አካላት ይፈልጉ፡-

• ኤፍዲኤ (የዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር) ፡ ይህ ኤጀንሲ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለምግብ ንክኪ ቁሶች ደረጃዎችን ያወጣል። ተገዢነት የሚያመለክተው ቁሱ ለታቀደለት ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል።

• LFGB (Lebensmittel-, Bedarfsgegenstände-und Futtermittelgesetzbuch)፡- ይህ የጀርመን እና የአውሮፓ ለምግብ ንክኪ ቁሶች መመዘኛ ነው። ብዙውን ጊዜ ከኤፍዲኤ ደንቦች የበለጠ ጥብቅ ነው ተብሎ ይታሰባል, ለብዙ አይነት ኬሚካሎች መሞከር እና ቁሱ ምንም አይነት ጣዕም ወይም ሽታ እንደማያስተላልፍ ማረጋገጥ.

• ገለልተኛ የላቦራቶሪ ሙከራ፡- በጣም ታማኝ የሆኑ የምርት ስሞች ብዙ ጊዜ ሙሉ የቢስፌኖል እና ሌሎች እንደ phthalates ያሉ ጎጂ ኬሚካሎችን ከሚፈትኑ ገለልተኛ የላቦራቶሪዎች ውጤቶችን ያትማሉ።

የምርት ስም ተጠያቂነት

በመጨረሻም፣ ምርቱን ለማጣራት ምርጡ መንገድ ከጀርባው ያለውን የምርት ስም ማረጋገጥ ነው። ኃላፊነት የሚሰማው አምራች ስለ ቁሳዊ አፈጣጠሩ እና የደህንነት ፕሮቶኮሎቹ ግልጽ ይሆናል። የቁሳቁስ ደህንነት ገጽ ወይም የሚጠየቁ ጥያቄዎች ክፍል ለማግኘት የድር ጣቢያቸውን ይመልከቱ። ምርቶቻቸው ከምን እንደተሠሩ በግልፅ ይናገራሉ? የፈተና ሂደታቸውን ይገልጻሉ? በደህንነት ደረጃቸው የሚኮሩ ብራንዶች ይህንን መረጃ ለማግኘት ቀላል ያደርጉታል። አንድ ኩባንያ ግልጽ ያልሆነ ከሆነ ወይም እነዚህን ጥያቄዎች የሚያስወግድ ከሆነ, ቀይ ባንዲራ ነው.

ከBPA-ነጻ ቁሶችን ማወዳደር፡ አፈጻጸም፣ ዘላቂነት እና TCO

አንዴ bisphenolsን ለማስወገድ ቃል ከገቡ በኋላ፣ ቀጣዩ እርምጃ ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን ቁሳቁስ መምረጥ ነው። ሦስቱ መሪ አማራጮች - ትሪታን ™፣ አይዝጌ ብረት እና ቦሮሲሊኬት መስታወት - እያንዳንዳቸው ልዩ የሆነ የአፈጻጸም፣ የጥንካሬ እና አጠቃላይ የባለቤትነት ዋጋ (TCO) ያቀርባሉ። በጣም ጥሩው ምርጫ በእርስዎ ልዩ ስፖርት እና ቅድሚያዎች ላይ ይወሰናል.

ትሪታን ™ ኮፖሊይስተር

ትሪታን የላቀ ፣ ከቢፒኤ ነፃ የሆነ ፕላስቲክ ነው ፣ እሱም በአስደናቂ ባህሪዎች ጥምረት ምክንያት ለስፖርት ጠርሙሶች ተወዳጅ ምርጫ ሆኗል።

• ጥቅማ ጥቅሞች ፡ ክብደቱ በሚገርም ሁኔታ ቀላል ነው፣ ይህም እያንዳንዱ ግራም በሚቆጠርበት እንደ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት ላሉ ተግባራት ተስማሚ ያደርገዋል። በጣም የሚሰብር ነው, ስለዚህ ስለ ጠብታዎች መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ትሪታን የውሃ መጠንዎን በቀላሉ እንዲያዩ የሚያስችልዎ ብርጭቆን የመሰለ ግልጽነት ያቀርባል፣ እና ጣዕሙን ወይም ሽታውን አይይዝም። አብዛኛዎቹ የትሪታን ጠርሙሶች እንዲሁ የላይኛው መደርደሪያ የእቃ ማጠቢያ ማሽን በቀላሉ ለማጽዳት ደህና ናቸው።

• Cons: ጥንካሬዎች ቢኖሩም, አሁንም ፕላስቲክ ነው. በጊዜ ሂደት መሬቱ በጣም ከተቧጨረ ወይም ከዳመና ከተፈጠረ፣ በቦረቦቹ ውስጥ ባክቴሪያዎች እንዳይከማቹ እሱን መተካት የተሻለ ነው።

18/8 (304) አይዝጌ ብረት

የምግብ ደረጃ አይዝጌ ብረት ለንፅህና እና አስደናቂ የመቋቋም ችሎታ ዋጋ ያለው የስራ ፈረስ ቁሳቁስ ነው።

• ጥቅማ ጥቅሞች፡- አይዝጌ ብረት በኬሚካላዊ መልኩ የማይሰራ ነው፣ ይህም ማለት የኬሚካል ልስላሴ ዜሮ አደጋ የለውም። ብዙ የብረት ጠርሙሶች ባለ ሁለት ግድግዳ ቫክዩም የተከለሉ ናቸው ፣ ይህም መጠጦችን ለሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ለማድረግ የላቀ የሙቀት መጠንን ይሰጣል። እጅግ በጣም ዘላቂ ናቸው እና ጉልህ ጥቃትን ይቋቋማሉ፣ ይህም እንደ የእግር ጉዞ እና መውጣት ላሉ ወጣ ገባ እንቅስቃሴዎች ፍጹም ያደርጋቸዋል።

• Cons: ዋናዎቹ ድክመቶች ክብደት እና ግልጽነት ናቸው. አረብ ብረት ከፕላስቲክ የበለጠ ከባድ ነው, ይህም ለአንዳንድ አትሌቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል. እንዲሁም በውስጡ ያለውን የውሃ መጠን ማየት አይችሉም፣ ይህም መቼ እንደሚሞላ ለማወቅ ትንሽ ግምት ይጠይቃል።

ቦሮሲሊኬት ብርጭቆ

ለፍፁም ንጹህ የቦሮሲሊኬት መስታወት በጣም ንጹህ እና በጣም የማይነቃነቅ የእርጥበት ተሞክሮ ያቀርባል።

• ጥቅማ ጥቅሞች፡- ይህ ዓይነቱ መስታወት የሙቀት ድንጋጤን በከፍተኛ ሁኔታ የሚቋቋም ነው፣ይህ ማለት ደግሞ የሙቀት ለውጥን ከመደበኛ ብርጭቆ በተሻለ ሁኔታ መቋቋም ይችላል። ከቀደምት መጠጦች ምንም አይነት ጣዕም ሳይኖረው ንፁህ ጣዕሙን የሚያረጋግጥ እጅግ በጣም ኬሚካላዊ የማይነቃነቅ ቁሳቁስ ነው።

• ጉዳቶች ፡ ትልቁ ድክመቱ ደካማነቱ ነው። በተከላካዩ የሲሊኮን እጀታ እንኳን, የመሰባበር አደጋ ከፍተኛ ነው, ይህም ለከፍተኛ ስፖርቶች ተስማሚ አይደለም. ከሦስቱ አማራጮች ውስጥ በጣም ከባዱ ነው።

የውሳኔ ማትሪክስ፡ ለስፖርትዎ ትክክለኛውን ቁሳቁስ መምረጥ

ለመወሰን እንዲረዳህ የቁሳቁስ ባህሪያቱ ከዋና እንቅስቃሴህ ፍላጎቶች ጋር እንዴት እንደሚጣጣሙ አስብ።

የግምገማ ማዕቀፍ፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው BPA ነፃ የስፖርት ውሃ ጠርሙስ እንዴት እንደሚለይ

የቁሳቁሶችን በተሻለ ሁኔታ በመረዳት፣ አሁን ያሰቡትን ማንኛውንም ጠርሙስ ለመገምገም ተግባራዊ ማዕቀፍ መተግበር ይችላሉ። ይህ ኮዶችን መመልከት፣ አካላዊ ምርመራ ማድረግ እና ስለ ምርቱ የረጅም ጊዜ ዋጋ ማሰብን ያካትታል።

እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል ኮድ ስርዓት

በአብዛኛዎቹ የፕላስቲክ ምርቶች ግርጌ ላይ, በውስጡ ቁጥር ያለው ትንሽ ትሪያንግል ያገኛሉ. ይህ እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ ኮድ ነው, እና ስለ ጥቅም ላይ የዋለው የፕላስቲክ አይነት ፈጣን ፍንጭ ይሰጣል. ለ BPA ነፃ የስፖርት የውሃ ጠርሙስ ፣ አንዳንድ ኮዶች ከሌሎቹ የበለጠ ደህና ናቸው።

• ደህንነቱ የተጠበቀ ዞኖች ፡ ፕላስቲክ ኮዶች #1 (PET)፣ #2 (HDPE)፣ #4 (LDPE) እና #5 (PP) በአጠቃላይ ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ እና BPA የላቸውም። ፖሊፕፐሊንሊን (# 5) በተለይ ለጠርሙስ ክዳን እና ክዳን የተለመደ እና አስተማማኝ ምርጫ ነው.

• የአደጋ ቀጠናዎች ፡ ሊከታተለው የሚገባው ኮድ #7 (ሌላ) ነው። ይህ የቢፒኤ ዋና ምንጭ የሆነውን ፖሊካርቦኔትን ጨምሮ ለተለያዩ ፕላስቲኮች ሁሉን አቀፍ ምድብ ነው። ሆኖም፣ ይህ ምድብ እንደ ትሪታን ያሉ ዘመናዊ፣ አስተማማኝ ቁሶችንም ያካትታል። ስለዚህ፣ #7 ካዩ፣ ምርቱ በግልፅ 'BPA-ነጻ' የሚል መለያ ወይም ከትሪታን የተሰራ መሆኑን ማረጋገጥ አለቦት። ያለዚያ መለያ፣ እሱን ማስወገድ የተሻለ ነው።

የአካላዊ ምርመራ ነጥቦች

ከመግዛትህ በፊት ፈጣን የጥራት ፍተሻ ለማድረግ ስሜትህን ተጠቀም። ከፍተኛ ጥራት ያለው ጠርሙስ ንፁህ ሆኖ ሊሰማው እና ማሽተት አለበት።

1. የማሽተት ሙከራ: ጠርሙሱን ይክፈቱ እና ውስጡን ያሸቱ. ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ መሆን አለበት. ጠንካራ 'ፕላስቲክ' ወይም የኬሚካል ሽታ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸውን ቁሳቁሶች ወይም ተጨማሪዎች መጠቀምን የሚያመለክት ዋና ቀይ ባንዲራ ነው.

2. የመነካካት ጥራት: ጠርሙሱን ይሰማዎት. ጠንካራ እና በደንብ የተገነባ ሊሰማው ይገባል. በተለምዶ ከሲሊኮን የተሰሩ ማህተሞች እና ጋኬቶች ለስላሳ መሆን አለባቸው እና ደካማ ሳይሆኑ ጥብቅ ማህተም መፍጠር አለባቸው። ማንኛውም የሲሊኮን ክፍሎች እንደ የምግብ ደረጃ የተመሰከረላቸው መሆናቸውን ያረጋግጡ።

3. የማኅተም ትክክለኛነት ፡ የክዳን ዘዴን ያረጋግጡ። ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይዘጋል? በደንብ ያልተነደፈ ማኅተም ወደ መፍሰስ ብቻ ሳይሆን በጠርሙሱ አጠቃላይ ጥንካሬ ውስጥ ደካማ ነጥብ ሊሆን ይችላል።

ንድፍ ለረጅም ጊዜ

ደህንነቱ የተጠበቀ ጠርሙስ ንፅህናን ለመጠበቅ ቀላል ነው። ደካማ ንድፍ እንደ ሻጋታ ወይም ባክቴሪያ እድገት ወደ ሁለተኛ ደረጃ የጤና አደጋዎች ሊመራ ይችላል. ክዳኑን እና መክፈቻውን ይገምግሙ. በብሩሽ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ውስብስብ ተንቀሳቃሽ ክፍሎች ወይም ጥብቅ ስንጥቆች አሉ? ሰፊ የአፍ መክፈቻ እና ቀላል ፣ በቀላሉ የሚፈታ ክዳን ለጥሩ ጽዳት እና ለረጅም ጊዜ ንፅህና አጠባበቅ በጣም የተሻሉ ናቸው።

የአጠቃቀም ወጪ ስሌት

ርካሽ እና ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የውሃ ጠርሙስ ለመግዛት አጓጊ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ይህ ብዙውን ጊዜ የውሸት ኢኮኖሚ ነው። የባለቤትነት አጠቃላይ ወጪን ግምት ውስጥ ያስገቡ. ከማይዝግ ብረት የተሰራ ፕሪሚየም $30 ጠርሙስ ወይም ከፍተኛ ደረጃ ያለው ትሪታን ለበርካታ አመታት ሊቆይ ይችላል። በአንፃሩ በርካሽ የ5 ዶላር የፕላስቲክ ጠርሙስ በጠረን ማቆየት፣በቆሸሸ ወይም በመሰባበር ምክንያት በየተወሰነ ወሩ መተካት ሊያስፈልግ ይችላል። ከሁለት አመት በላይ፣ ርካሽ ጠርሙሶችን ለመተካት በአንድ ከፍተኛ ጥራት ካለው ይልቅ የበለጠ ሊያወጡ ይችላሉ። ከሁሉም በላይ፣ የመጀመሪያው ኢንቨስትመንት ስለ ጤናዎ ፈጣን እና ዘላቂ የአእምሮ ሰላም ይሰጣል።

አተገባበር እና ጥገና፡ ደህንነትን እና የህይወት ዘመንን ከፍ ማድረግ

ከፍተኛ ጥራት ያለው ጠርሙስ ባለቤት መሆን የመጀመሪያው እርምጃ ነው. ሁለተኛው በአግባቡ መንከባከብ ነው። ጥሩ የጥገና ልማዶች የጠርሙስዎን ዕድሜ ከማራዘም በተጨማሪ እንደገዙት ቀን ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጡ። ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል የተለመዱ ጉዳዮችን ለመከላከል እና ኢንቬስትዎን ከፍ ለማድረግ ያስችላል.

የሙቀት ገደቦች

ከቢፒኤ ነፃ የሆኑ ፕላስቲኮች እንኳን የራሳቸው ገደብ አላቸው። ከፍተኛ ሙቀት አሁንም ቁሱ ላይ ጫና ሊያሳድር እና የሌሎች ውህዶች መበላሸት ሊያስከትል ይችላል። የፈላ ውሃን በማንኛውም የፕላስቲክ ጠርሙስ ውስጥ ከማስገባት መቆጠብ ጥሩ ስራ ነው። በተመሳሳይም ለብዙ ሰዓታት በጋለ መኪና ውስጥ ከመተው ይቆጠቡ. አይዝጌ ብረት እና መስታወት ሙቀትን በተሻለ ሁኔታ የሚይዙ ቢሆንም የፕላስቲክ ክዳን እና የሲሊኮን ማኅተሞችን ጨምሮ የሁሉንም የጠርሙስ አካላት ታማኝነት ለመጠበቅ ጥሩ ዓለም አቀፍ ህግ ነው።

የጽዳት ፕሮቶኮሎች

የባክቴሪያ እና የሻጋታ መጨመርን ለመከላከል በትክክል ማጽዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ዋናው ነገር ጠለቅ ያለ ነገር ግን ገር መሆን ነው. ከቆሻሻ ማጽጃ ወይም ከብረት የተሰራ ሱፍ ይልቅ ለስላሳ የጠርሙስ ብሩሽ ይጠቀሙ. ጠንከር ያለ ማጽዳት በፕላስቲክ ጠርሙሶች ውስጠኛ ክፍል ላይ ጥቃቅን ጭረቶችን ይፈጥራል. እነዚህ ጥቃቅን ጉድጓዶች ለባክቴሪያዎች ፍጹም መደበቂያ ናቸው እና በጊዜ ሂደት የቁሳቁስን ታማኝነት ሊያበላሹ ይችላሉ። ለጥልቅ ንፅህና ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና ኮምጣጤ ወይም ልዩ ጠርሙስ ማጽጃ ታብሌቶችን ይጠቀሙ።

ጠርሙስዎን መቼ እንደሚለቁ

እያንዳንዱ ጠርሙስ የህይወት ዘመን አለው. መቼ መተካት እንዳለበት ማወቅ ለጤናዎ ጠቃሚ ነው። እነዚህን ግልጽ አመልካቾች ይፈልጉ:

• የማያቋርጥ ሽታ: ጠርሙሱ በደንብ ከጸዳ በኋላም ቢሆን ሽታውን የሚይዝ ከሆነ, ቁሱ ማሽቆልቆል እና ውህዶችን መሳብ መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ነው.

• ቀለም መቀየር ወይም ደመናማነት፡- እንደ ትሪታን ላሉ ግልጽ ጠርሙሶች፣ ማንኛውም ጉልህ የሆነ ማቅለሚያ ወይም ሊታጠብ የማይችል ደመናማ መልክ ቁሱ እየፈራረሰ መሆኑን ይጠቁማል።

• የገጽታ መበላሸት ፡ ጥልቅ ጭረቶች፣ ጨረሮች፣ ወይም ማንኛውም የቁስ ብልጭታ ካዩ፣ ጊዜው አዲስ ጠርሙጥ ነው። የተበላሹ ንጣፎች ለማጽዳት አስቸጋሪ እና ጀርሞችን ይይዛሉ.

ፈሳሽ ተኳሃኝነት

ውሃ ቀዳሚ ጥቅም ቢሆንም ብዙ አትሌቶች የስፖርት መጠጦችን ወይም ጭማቂዎችን ይጠቀማሉ። በጠርሙስዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ያከማቹትን ያስታውሱ። እንደ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም አንዳንድ የስፖርት መጠጦች ያሉ ከፍተኛ አሲዳማ መጠጦች በጊዜ ሂደት ዝቅተኛ ደረጃ ባላቸው ብረቶች ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። የምግብ ደረጃ 18/8 አይዝጌ ብረት በጣም የሚቋቋም ቢሆንም፣ አሁንም አሲዳማ የሆኑ መጠጦችን ለቀናት እንዲቀመጡ መፍቀድ የተሻለ ነው። ለፕላስቲክ ጠርሙሶች, አሲዳማ ወይም ጣፋጭ መጠጦች የመበከል እና ሽታ የመያዝ አደጋን ይጨምራሉ. እንደአጠቃላይ፣ ጠርሙሱን ከውሃ በስተቀር ለሌላ ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ያጥቡት።

ማጠቃለያ

የእርስዎን እርጥበት ማርሽ መምረጥ ከአሁን በኋላ ቀላል ጉዳይ አይደለም; ለጤና-ተኮር የአትሌቲክስ አኗኗር መሠረታዊ ውሳኔ ነው። ከአሳሳች 'BPA-ነጻ' ተለጣፊን ማለፍ ወሳኝ ነው። የኬሚካል ልቀት ሳይንስን በመረዳት፣ እንደ BPS ያሉ የሚጸጸቱትን መተኪያዎች ወጥመድን በማወቅ እና ቁሳቁሶችን መገምገምን በመማር፣ እውነተኛ አስተማማኝ ምርጫ ለማድረግ እራስዎን ያበረታታሉ። ትክክለኛው ጠርሙስ በእርስዎ አፈጻጸም እና የረጅም ጊዜ ደህንነት ላይ መዋዕለ ንዋይ ነው.

ለከፍተኛ ደህንነት እና አፈጻጸም እንደ Tritan™ Copolyester ወይም 18/8 አይዝጌ ብረት ካሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ቁሳቁሶች ለተሠሩ ጠርሙሶች ቅድሚያ ይስጡ። ሁልጊዜ የይገባኛል ጥያቄያቸውን በሶስተኛ ወገን ሙከራ ከሚያረጋግጡ ግልጽ ከሆኑ አምራቾች ምርቶችን ይምረጡ። የአሁኑን የስፖርት የውሃ ጠርሙሶችዎን ለመመርመር ዛሬ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ያረጁ፣ የተቧጨሩ ወይም አጠያያቂ ከሆነ ምንጭ ከሆነ የማሻሻያ ጊዜው አሁን ነው። በእያንዳንዱ ንጹህ፣አስተማማኝ እና መንፈስን የሚያድስ ሲፕ ሰውነትዎ ያመሰግንዎታል።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ፡ 'BPA-ነጻ' ፕላስቲክ ለእቃ ማጠቢያ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

መ: በአጠቃላይ አዎ፣ ግን ሁልጊዜ የአምራቹን መመሪያዎች ያረጋግጡ። እንደ ትሪታን ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ከቢፒኤ ነፃ የሆኑ ፕላስቲኮች የተነደፉት ከፍተኛ-መደርደሪያ የእቃ ማጠቢያ አስተማማኝ እንዲሆን ነው። ሆኖም የእቃ ማጠቢያው ከፍተኛ ሙቀት አሁንም ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን ፕላስቲኮች በጊዜ ሂደት ሊያስጨንቀው ይችላል። እርግጠኛ ካልሆኑ ለስላሳ ብሩሽ እጅን መታጠብ የጠርሙሱን ህይወት እና ታማኝነት ለማራዘም በጣም አስተማማኝ ዘዴ ነው።

ጥ፡ ትኩስ ቡናን ከBPA-ነጻ የስፖርት ጠርሙሴ ውስጥ ማስቀመጥ እችላለሁን?

መ: በእቃው ላይ የተመሰረተ ነው. ከማይዝግ ብረት የተሰሩ ጠርሙሶች እንደ ቡና ወይም ሻይ ላሉ ሙቅ መጠጦች በጣም ጥሩ ናቸው። ቦሮሲሊኬት ብርጭቆ ከፍተኛ ሙቀትን መቆጣጠር ይችላል. ነገር ግን ከቢፒኤ ነጻ ቢሆኑም በአብዛኛዎቹ የፕላስቲክ ጠርሙሶች ውስጥ ትኩስ ፈሳሾችን ከማስቀመጥ መቆጠብ አለብዎት። ከፍተኛ ሙቀት ፕላስቲኩ በጊዜ ሂደት እንዲወዛወዝ ወይም እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.

ጥ፡ የድሮ ጠርሙሴ BPA እንዳለው እንዴት አውቃለሁ?

መ: እንደገና ጥቅም ላይ የሚውለውን ኮድ ከታች ይፈልጉ። ግትር የሆነ ፕላስቲክ #7 ኮድ ያለው እና 'BPA-Free' ወይም 'Tritan' የሚል ምልክት ካልተሰየመ BPA ን ይዞ ሳይሆን አይቀርም። ይህ በተለይ ከ2012 በፊት ለተመረቱ ጠርሙሶች የተለመደ ነበር።

ጥ: - የሲሊኮን ክፍሎች BPA-ነጻ ናቸው?

መ: አዎ፣ የምግብ ደረጃ ሲሊኮን በተፈጥሮ ከ BPA ነፃ ነው። በፔትሮሊየም ላይ የተመሰረተ ፕላስቲክ ሳይሆን ከሲሊካ (አሸዋ) የተሰራ ፖሊመር ነው. ነገር ግን በጋስኬቶች፣ ማህተሞች ወይም ስፖንዶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ሲሊኮን 100% የምግብ ደረጃ መሆኑን ለማረጋገጥ ምንም አይነት ርካሽ መሙያ ወይም ያልተፈለጉ ተጨማሪዎች አለመኖሩን ያረጋግጡ።

ጥ፡- ከ BPA-ነጻ ውሃ የተሻለ ጣዕም አለው?

መ: ብዙ ተጠቃሚዎች ከብርጭቆ ወይም ከማይዝግ ብረት ጠርሙሶች የሚገኘው ውሃ የበለጠ ንጹህ እና ንጹህ እንደሆነ ይናገራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ ቁሳቁሶች ቀዳዳ የሌላቸው እና 'ፕላስቲክ' ጣዕም ሊሰጡ የሚችሉ ኬሚካሎችን ስለማይለቁ ነው. እንደ ትሪታን ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ከቢፒኤ ነፃ የሆኑ ፕላስቲኮች ጣዕሙን ማቆየት በእጅጉ ይቋቋማሉ፣ ይህም ከድሮው የፖሊካርቦኔት ጠርሙሶች የበለጠ የተሻለ ጣዕም ያለው ተሞክሮ ይሰጣል።