Зүрхний эрүүл мэндийн талаар бодоход таны оюун ухаан хооллолт, дасгал хөдөлгөөнд ордог - илүү их навчит ногоонууд, бага ханасан өөх тос, магадгүй өдөр бүр хурдан алхах. Хэрэв таны пийшин дээр зүрх судасны ноцтой эрсдэл ил харагдахад нуугдаж байвал яах вэ? Зүрх судасны эмч нар багаж хэрэгслийг улам бүр зааж байна
Бид ихэвчлэн гал тогооны хэрэгслийг олон жил, бүр хэдэн арван жилийн турш зуршилгүй, сэтгэл санааны үнэ цэнэгүй хадгалдаг. Эмээгийн найдвартай модон халбага эсвэл таны худалдаж авсан анхны наалдамхай тогоо нь юугаар ч солигдохын аргагүй мэдрэмж төрүүлнэ. Гэсэн хэдий ч, энэ хавсралт нь гал тогооны аюулгүй байдал, хоолны гүйцэтгэлийг алдагдуулдаг далд өртөгтэй байдаг.
Манай орчин үеийн гал тогооны өрөөнд тав тухтай байдал нь ихэвчлэн дээд байдаг. Бид ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хоол хийх, хурдан цэвэрлэхийг амласан, заримдаа юу хийсэн талаар нь огтхон ч бодохгүйгээр аяга таваг хайж байдаг. Гүйцэтгэлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, жишээлбэл, наалддаггүй чадвар нь бидний урт хугацааны эдгэрэлтэд далд өртөгтэй болсон