အားကစားရေသန့်ဘူးများအတွက် BPA အခမဲ့ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အစားအသောက်ပုံးများမှ ကလေးပုလင်းများအထိ တံဆိပ်အားလုံးကို သင်တွေ့ဖူးသည်- 'BPA-Free.' အားကစားလောကတွင် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုတွင်၊ ဤတံဆိပ်သည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်သော စံနှုန်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဒါပေမယ့် အားကစားခန်းမ၊ တောင်တက်ခရီး ဒါမှမဟုတ် ပြိုင်ပွဲတစ်ခုမှာ သယ်ဆောင်လာတဲ့ ရေပုလင်းတွေအတွက်တော့ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ BPA (သို့) Bisphenol A သည် 1950 ခုနှစ်များကတည်းက အချို့သော ပလတ်စတစ်နှင့် အစေးများကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည့် စက်မှုဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရိုးရာအားကစားပုလင်းများကို ၎င်းတို့၏ ထင်ရှားပြတ်သားမှုနှင့် ခိုင်ခံ့မှုတို့ကို ပေးခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများ ကြီးထွားလာကာ လုပ်ငန်းပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲ ကြီးမားလာခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အားကစားသမားများနှင့် ကျန်းမာရေးအသိရှိသူများသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို တောင်းဆိုနေကြသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် ရိုးရှင်းသော စျေးကွက်ရှာဖွေရေးစတစ်ကာထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။ ပစ္စည်းဘေးကင်းရေးနောက်ကွယ်ရှိ သိပ္ပံပညာ၊ အစားထိုးပစ္စည်းများ၏ လျှို့ဝှက်အန္တရာယ်များနှင့် သင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်သည့် စွမ်းဆောင်ရည်အပေးအယူများကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရုံသာမက စစ်မှန်စွာ ဘေးကင်းပြီး တာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားတဲ့ ပုလင်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ယူရမှာပါ။

သော့သွားယူမှုများ

• BPA-Free Defined- ထုတ်ကုန်သည် Bisphenol A မပါဘဲ ထုတ်လုပ်ထားပြီး endocrine အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။

• 'အစားထိုး' အန္တရာယ်- BPA မပါသော ပလတ်စတစ်များ အားလုံး တူညီကြသည် မဟုတ်ပေ။ အချို့သော BPS သို့မဟုတ် BPF ကိုအသုံးပြုပြီး အလားတူအန္တရာယ်များကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်။

• ထိပ်တန်းပစ္စည်းများ- Tritan™ ပလပ်စတစ်၊ 18/8 (304) stainless steel နှင့် borosilicate glass များသည် အားကစားအတွက် ရွှေစံနှုန်းများဖြစ်သည်။

• ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း- ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကုဒ်နံပါတ် 1၊ #2 နှင့် #5 ကိုရှာပါ။ #3 နှင့် #7 (BPA-free/Tritan တံဆိပ်မပါလျှင်) ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု- အပူနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းသည် ဓာတုဗေဒင်တက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ BPA မပါသော ပုလင်းများပင်လျှင် သင့်လျော်သော စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ပါသည်။

BPA ကိုနားလည်ခြင်း- ၎င်းကိုအသုံးပြုရခြင်းအကြောင်းနှင့် သင့်အားကစားပစ္စည်းများကို အဘယ်ကြောင့်ချန်ထားခဲ့သနည်း။

Bisphenol A သည် အထူးသဖြင့် အားကစားပစ္စည်းများအတွက် ပလတ်စတစ်လုပ်ငန်းတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားသော သူရဲကောင်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရောက်ရှိမှုသည် မတော်တဆမဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဂီယာမှ ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားသည့် နှစ်လိုဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်ခြင်းက ၎င်းနှင့်ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြသည်။

BPA ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအခန်းကဏ္ဍ

BPA ကို အဓိကအားဖြင့် polycarbonate၊ တောင့်တင်းသော၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရပြီး မယုံနိုင်လောက်အောင် တာရှည်ခံသော ပလတ်စတစ်အမျိုးအစားကို ထုတ်လုပ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။ အားကစားရေသန့်ဗူးများအတွက်၊ ၎င်းသည် အဓိက အားသာချက် သုံးခုကို ဆိုလိုပါသည်။

• ကြည်လင်ပြတ်သားမှု- Polycarbonate သည် ဖန်ကဲ့သို့ ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး အားကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ အရည်ပမာဏကို တစ်ချက်ချင်း မြင်နိုင်စေပါသည်။

• ကွဲအက်ခြင်း- ခုခံခြင်း- ပြုတ်ကျခြင်း၊ အားကစားခန်းမထဲ ပစ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲအက်ခြင်းမရှိဘဲ ကျောပိုးအိတ်အတွင်း ညှပ်ထည့်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဤသက်ရောက်မှုခံနိုင်ရည်သည် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

• ပေါ့ပါးခြင်း- ၎င်း၏ ခိုင်ခံ့မှု ရှိသော်လည်း၊ polycarbonate သည် မှန်ထက် သိသိသာသာ ပေါ့ပါးသောကြောင့် ခရီးတာရှည် ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်တက်ခြင်းများအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။

ဤဂုဏ်သတ္တိများက ၎င်းအား ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ပုလင်းများအတွက် သွားလေရာရာဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် လိုက်ဖက်ရခက်သော စွမ်းဆောင်ရည်၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် အဆင်ပြေမှုတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော ရောစပ်ပေးထားသည်။

အန္တရာယ်၏ယန္တရား

BPA ၏ ပြဿနာသည် ၎င်း၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့် တည်ငြိမ်မှုတွင် တည်ရှိသည်။ BPA သည် endocrine disruptor ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းသည် အီစထရိုဂျင် (Estrogen agonist) ကိုတုပသည့် 'ဟော်မုန်းအတုယူ၊' အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ BPA သည် ပလတ်စတစ်မှ ရေထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားသောအခါ ၎င်းကို မျိုချမိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် ။

leaching လုပ်ငန်းစဉ်သည် မတည်မြဲပါ။ အားကစားပတ်ဝန်းကျင်တွင် အဖြစ်များသော အခြေအနေများအောက်တွင် ၎င်းသည် အရှိန်မြှင့်တက်သည်-

• အပူ- ပုလင်းတစ်လုံးကို ပူသောကားထဲတွင်ထားခဲ့ပါ သို့မဟုတ် ပူနွေးသောအဖျော်ယမကာဖြင့်ဖြည့်ပါက အရည်ထဲသို့ BPA ကူးပြောင်းမှုနှုန်းကို တိုးစေနိုင်သည်။

• ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့် အသက်အရွယ်- ခြစ်ရာများ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုခြင်းမှ ခြစ်ရာများ နှင့် ကြမ်းတမ်းသော ဆပ်ပြာများသည် ပလပ်စတစ်၏ မျက်နှာပြင်ကို ဖြိုခွဲနိုင်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ ပိုမိုထုတ်လွှတ်နိုင်သည်။

၎င်းတို့၏ ပုလင်းများကို မကြာခဏ အသုံးပြု၍ တောင်းဆိုသော အခြေအနေများတွင် အသုံးပြုသော အားကစားသမားများအတွက်၊ ၎င်းသည် လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာ ထိတွေ့မှုအဆင့်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။

Regulatory Evolution

သက်သေအထောက်အထားများ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့များက စတင်အရေးယူခဲ့သည်။ US Food and Drug Administration (FDA) နှင့် European Food Safety Authority (EFSA) တို့သည် အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစကလေးများနှင့် ကလေးငယ်များကဲ့သို့ ထိခိုက်လွယ်သောလူများအတွက် BPA ၏ ဘေးကင်းမှုကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ခြင်း စတင်ခဲ့သည်။ 2012 ခုနှစ်တွင် FDA သည် ကလေးပုလင်းများနှင့် ဖန်ခွက်များတွင် BPA သုံးစွဲမှုကို တရားဝင်တားမြစ်ခဲ့သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဆင့်နိမ့်ထိတွေ့မှုကို လုံခြုံသည်ဟု ၎င်းတို့က ယူဆနေသော်လည်း လူအများ၏ ခံယူချက်သည် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ဘေးကင်းသော ထုတ်ကုန်များအတွက် စားသုံးသူများ၏ လိုအပ်ချက်သည် စက်မှုလုပ်ငန်းကြီးတစ်ခုလုံး၏ မဏ္ဍိုင်တစ်ခုအား တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး 'BPA-Free' သည် ကျော်ကြားသော အားကစားရေဓါတ်ထုတ်လုပ်သည့်အမှတ်တံဆိပ်အတွက် အခြေခံလိုအပ်ချက်အဖြစ် အညွှန်းဖြစ်စေခဲ့သည်။

တံဆိပ်ကို ကျော်လွန်သည်- 'BPA-အခမဲ့' အမြဲတမ်း ဘေးကင်းပါသလား။ (BPS နှင့် BPF Factor)

'BPA-Free' အဆင့်အတန်းကို ရရှိခြင်းသည် စားသုံးသူဘေးကင်းရေးအတွက် အဓိက အောင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဇာတ်လမ်းက ထိုနေရာတွင် မပြီးဆုံးပါ။ BPA ကို အစားထိုးရန် ထုတ်လုပ်သူရွေးချယ်သည့် ဓာတုပစ္စည်းသည် အရေးကြီးသည်။ ယင်းကြောင့် ဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းတွင် 'ဝမ်းနည်းဖွယ်အစားထိုးခြင်း' ဟုလူသိများသော အန္တရာယ်ရှိသော အရာတစ်ခုကို လေ့လာမှုနည်းပါးသော စိတ်ဝမ်းကွဲတစ်ဦးဖြင့် အစားထိုးသည့် ကျယ်ပြန့်သောပြဿနာတစ်ရပ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။

'ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာ လူစားထိုး' ပြဿနာ

BPA ကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်သောအခါ၊ ထုတ်လုပ်သူအများအပြားသည် တူညီသော bisphenol မိသားစုရှိ အခြားဓာတုပစ္စည်းများကို ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ အသုံးအများဆုံး အစားထိုးများမှာ Bisphenol S (BPS) နှင့် Bisphenol F (BPF) တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် BPA နှင့် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအရ ဆင်တူသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ဖြင့် လက်ရှိကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ပြဿနာလား? BPS နှင့် BPF တို့သည် endocrine အနှောက်အယှက်များဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အစားထိုးဓာတုပစ္စည်းနှင့် ဆင်တူသော ဟိုမုန်းအတုခိုးနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသနေပါသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ 'BPA-Free' ဟု တံဆိပ်တပ်ထားသော ပုလင်းသည် သင့်ဟော်မုန်းစနစ်အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ ယိုစိမ့်နေနိုင်သေးသည်။ ၎င်းသည် Bisphenol A ကင်းစင်ခြင်း၏ နည်းပညာဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ကိုက်ညီသော်လည်း ပထမနေရာမှ စားသုံးသူများကို BPA မှ ဝေးကွာသွားစေသည့် အခြေခံကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ဓာတုတည်ငြိမ်မှုနှင့် Estrogenic လုပ်ဆောင်ချက်

အားကစားသမားများနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သော စားသုံးသူများအတွက် အဓိကပြဿနာမှာ သီးခြားဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ ပစ္စည်း၏ အလုံးစုံတည်ငြိမ်မှုဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အာနိသင်ရှိသော မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများမှ မထိမခိုက်နိုင်သော ပုလင်းကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် စကားဝိုင်းသည် 'BPA-Free' မှ 'Estrogenic Activity-Free' (EA-Free) သို့ ပြောင်းနေပါသည်။ EA-Free ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် ၎င်းတို့၏အမည်မခွဲခြားဘဲ အီစထရိုဂျင်ကိုတုပသည့် ဓာတုဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိကြောင်း သေချာစေရန် စမ်းသပ်ထားသည်။ Tritan™ copolyester ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများသည် EA-Free ဖြစ်စေရန် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ရိုးရှင်းသော BPA မပါသော တောင်းဆိုမှုထက် အာမခံမှုအဆင့်ကို ပေးဆောင်ထားသည်။

The Skeptic's Lens- Vetting Brands

ဒီတော့ ဒီရှုပ်ထွေးတဲ့ ရှုခင်းကို ဘယ်လို လမ်းညွှန်နိုင်မလဲ။ ၎င်းသည် အခြေခံအညွှန်းထက် ကျော်လွန်ကြည့်ရှုပြီး ပိုမိုသံသယရှိသောချဉ်းကပ်မှုကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် လိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာ ရှာဖွေရမည့်အရာဖြစ်သည်-

1. ပစ္စည်း ပွင့်လင်းမြင်သာမှု- အမှတ်တံဆိပ်သည် မည်သည့်ပလတ်စတစ်ကို အသုံးပြုကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါသလား။ 'BPA ကင်းစင်သော ပလတ်စတစ်' ကဲ့သို့သော မရေရာသော အသုံးအနှုန်းများသည် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။ Tritan™၊ Polypropylene (PP) သို့မဟုတ် အစားအစာအဆင့် သံမဏိကဲ့သို့သော သီးခြားပစ္စည်းအမည်များကို ရှာဖွေပါ။

2. Third-Party Testing- ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော ကုမ္ပဏီများသည် ၎င်းတို့၏ တောင်းဆိုချက်များကို အတည်ပြုရန် သီးခြားလွတ်လပ်သော ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလေ့ရှိသည်။ EA အခမဲ့ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် SGS သို့မဟုတ် Intertek ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များအကြောင်း ဖော်ပြချက်များကို ရှာဖွေပါ။

3. အမှတ်တံဆိပ်ဂုဏ်သတင်း- ကျန်းမာရေးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှု၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည် အနိမ့်ဆုံး စည်းမျဉ်းစံနှုန်းကို လိုက်နာရုံဖြင့် သန့်ရှင်းသောဓာတုဗေဒကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

၎င်း၏ပစ္စည်းများနှင့် ဘေးကင်းရေးစစ်ဆေးမှုများကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးသည့် ကုန်အမှတ်တံဆိပ်မှ ပုလင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် 'BPA-Free' စတစ်ကာရှိရုံမျှသာရှိသော ဈေးအသက်သာဆုံး ရွေးချယ်မှုကို ဖမ်းယူခြင်းထက် ပိုမိုစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ပေးပါသည်။

BPA မပါသောပစ္စည်းများကို အကဲဖြတ်ခြင်း- Tritan™ နှင့် Stainless Steel နှင့် Glass

အခြေခံတံဆိပ်ကို ကျော်ပြီးသည်နှင့် အရေးကြီးဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်မှာ ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်ဖြစ်သည်။ ဘေးကင်းပြီး စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် အားကစားရေဓါတ်အတွက် ရွှေစံနှုန်းသုံးခုမှာ Tritan™၊ stainless steel နှင့် borosilicate glass တို့ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် ထူးခြားသော အားသာချက်ကိုယ်စီရှိကြပြီး မတူညီသော အားကစားသမားများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

Tritan™ Copolyester

Tritan သည် ပိုလီကာဗွန်နိတ်အတွက် ဘေးကင်းသောအစားထိုးမှုအဖြစ် Eastman Chemical Company မှ အထူးထုတ်လုပ်ထားသော ခေတ်မီပလပ်စတစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပလတ်စတစ်ဟောင်း၏ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးများ—ရှင်းလင်းမှု၊ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ပေါ့ပါးမှု—ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များမရှိဘဲ တုပထားသည်။ BPA၊ BPS နှင့် အခြား bisphenols များ ကင်းစင်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် စမ်းသပ်ထားသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ၊ ၎င်းသည် estrogenic နှင့် androgenic လုပ်ဆောင်မှု ကင်းစင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည် ဓာတုဗေဒ မသေချာမရေရာမှုမရှိဘဲ ပလတ်စတစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လိုအပ်သော အားကစားသမားများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Food-Grade Stainless Steel (304 & 316)

Stainless Steel သည် မွေးရာပါ BPA နှင့် အခြား ပလတ်စတစ်ဆားများ ကင်းစင်ပါသည်။ အစားအစာနှင့် သောက်စရာ ကွန်တိန်နာများအတွက် အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားမှာ Type 304 stainless steel ဟုခေါ်သော 18/8 ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သံချေးတက်ခြင်းနှင့် သံချေးတက်ခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး သင့်ရေထဲသို့ မည်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများမှ မ၀င်ရောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို အလုံခြုံဆုံးနှင့် အကြမ်းဆုံး ရွေးချယ်မှုဟု မကြာခဏ ယူဆကြသည်။ ဖုန်စုပ်-လျှပ်ကာစတီးလ်ပုလင်းများသည် အအေးများကို 24 နာရီအထိ သို့မဟုတ် 12 နာရီအထိ အအေးခံခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အားကစားသမားများစွာအတွက် အဓိကအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပလတ်စတစ်ထက် ပိုလေးသော်လည်း ၎င်း၏ တာရှည်ခံမှုနှင့် အစွမ်းထက်သော သဘာဝက ၎င်းကို တန်ဖိုးရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

Borosilicate Glass

အဆုံးစွန်သော ဖြူစင်သူများအတွက် ဖန်သည် ရနိုင်သော အညံ့ဆုံးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ရေထဲသို့ မည်သည့်အရာမှ စိမ့်ဝင်မည်မဟုတ်ပါ သို့မဟုတ် ယခင်အချိုရည်များမှ ကျန်ရှိသော အရသာများကို စုပ်ယူမည်မဟုတ်ပါ။ Borosilicate glass သည် စံမှန်ထက် အပူဒဏ်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသော သီးခြားဖန်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ကွဲအက်ခြင်းမရှိပဲ ပူအေးသောအရည်များကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏အဓိကအားနည်းချက်မှာ၎င်း၏မခိုင်မြဲမှုနှင့်အလေးချိန်။ ဆီလီကွန်လက်စွပ်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော်လည်း ဖန်ပုလင်းသည် ထိခိုက်မှုမြင့်မားသော အားကစားအတွက် မသင့်တော်ပါ။ အရသာ သန့်ရှင်းမှုနှင့် အကြွင်းမဲ့ ဓာတုဓာတ် ပြတ်တောက်မှုတို့သည် အဓိက စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည့် ထိန်းချုပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထူးချွန်ပါသည်။

သင့်ပုလင်းကို အတည်ပြုနည်း- ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း ကုဒ်များနှင့် ဘေးကင်းရေး လက်မှတ်များ

ရေဘူးပေါ်ရှိ သင်္ကေတများနှင့် လက်မှတ်များကို မည်ကဲ့သို့ဖတ်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် သင့်အား အသိဥာဏ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ သဲလွန်စများကို အများအားဖြင့် ပုလင်းအောက်ခြေ သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်၏ သေးငယ်သော ပရင့်တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားလေ့ရှိသည်။

'ပုလင်း၏အောက်ခြေ' လမ်းညွှန်

ပလတ်စတစ် ထုတ်ကုန်များကို ပုံမှန်အားဖြင့် မြှားများလိုက်သည့် တြိဂံအတွင်း 1 မှ 7 အထိ နံပါတ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Resin Identification Code ဖြင့် တံဆိပ်နှိပ်ထားသည်။ ဤကုဒ်သည် အသုံးပြုသော ပလတ်စတစ်အမျိုးအစားကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ဘေးကင်းရေးလမ်းညွှန်ချက်မဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် အဖိုးတန်သဲလွန်စများကို ပေးဆောင်သည်-

• ကုဒ်နံပါတ် 5 (PP - Polypropylene): ၎င်းသည် ပုလင်းအဖုံးများနှင့် အစားအစာထည့်ရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသော တိမ်ထူပြီး အကြမ်းခံသော ပလပ်စတစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် BPA ကင်းစင်ပြီး မြင့်မားသော အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

• ကုဒ်နံပါတ် 7 (အခြား): ဤသည်မှာ အရှုပ်ဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သမိုင်းတွင် BPA ပါဝင်သော polycarbonate (PC) ပါ၀င်သော 'အခြား' ပလတ်စတစ်များအတွက် ဖမ်းစားနိုင်သောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ယခုအခါ ၎င်းတွင် Tritan™ ကဲ့သို့သော ခေတ်မီ၊ ဘေးကင်းသော ပလတ်စတစ်များလည်း ပါဝင်သည်။ နံပါတ် 7 ကိုတွေ့ပါက၊ ၎င်း၏ဘေးကင်းကြောင်းအတည်ပြုရန် ပုလင်းပေါ်တွင် ပြတ်သားသော 'BPA-Free' သို့မဟုတ် 'Tritan' တံဆိပ်တုံးကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမှတ်အသားမပါသော ပလတ်စတစ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ကုဒ်များ #1 (PETE), #2 (HDPE), #4 (LDPE)- ဤပလတ်စတစ်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြပြီး BPA မပါဝင်ပါ။ သို့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ (စီးပွားဖြစ်ရေသန့်ဘူးများကဲ့သို့) အသုံးပြုရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး အားကစားပုလင်း၏ ထပ်ခါတလဲလဲ စုတ်ပြဲခြင်းအထိ မကိုင်ထားနိုင်ပေ။ ၎င်းတို့သည် ပြိုကွဲနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သန့်စင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။

• ကုဒ်နံပါတ် 3 (PVC) နှင့် #6 (PS)- ဤပလတ်စတစ်များကို အစားအစာနှင့် သောက်စရာ ကွန်တိန်နာများအတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ PVC တွင် phthalates ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ပလပ်စတစ်ဆားများ ပါဝင်နိုင်ပြီး PS သည် styrene ကို စွန့်ထုတ်နိုင်သည်။

Third-Party လက်မှတ်များ

ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကုဒ်များအပြင်၊ ထုတ်ကုန်သည် သတ်မှတ်ထားသော ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း အထောက်အထားကို ရှာဖွေပါ။ ကျော်ကြားသော ထုတ်လုပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်များကို လွတ်လပ်စွာ စမ်းသပ်ရန်အတွက် မကြာခဏ ပေးပို့လေ့ရှိသည်။ ဤသည်မှာ ရှာဖွေရန် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်အချို့ဖြစ်သည်။

• FDA လိုက်နာမှု- ဤအရာသည် US စည်းမျဉ်းများအရ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများနှင့် ထိတွေ့မှုအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆထားသော ပစ္စည်းကို ညွှန်ပြပါသည်။

• LFGB အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်- ၎င်းသည် ဓာတုဘေးကင်းမှုနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်းဆိုင်ရာ FDA လိုအပ်ချက်များထက် ပိုမိုတင်းကြပ်သည်ဟု ယူဆလေ့ရှိသည့် ဂျာမန်နှင့် ဥရောပစံဖြစ်သည်။ LFGB အမှတ်အသားကို ကြည့်ခြင်းသည် အရည်အသွေးမြင့် လုံခြုံသော ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ ခိုင်မာသော ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• SGS / Intertek စမ်းသပ်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် စစ်ဆေးခြင်း၊ အတည်ပြုခြင်းနှင့် စမ်းသပ်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်သည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပြင်ပကုမ္ပဏီ ကုမ္ပဏီများဖြစ်သည်။ အဆိုပါအဖွဲ့အစည်းများထံမှ စမ်းသပ်မှုအစီရင်ခံစာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အမှတ်တံဆိပ်သည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များကို သရုပ်ပြနေသည်။

စုံထောက်အလုပ်နည်းနည်းလုပ်မှ သေချာနိုင်ပါတယ်။ သင်ရွေးချယ်သော BPA အခမဲ့ အားကစား ရေသန့်ဘူး သည် စျေးကွက်ရှာဖွေရေး တောင်းဆိုမှုများသာမကဘဲ အထောက်အထားများဖြင့် ထောက်ခံထားသည်။

အားကစားသမားများ၏စစ်ဆေးစာရင်း- မှန်ကန်သော BPA မပါသော အားကစားရေသန့်ဘူးကို ရွေးချယ်ခြင်း။

ပြီးပြည့်စုံသော ပုလင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဘေးကင်းသော ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ခြင်းထက် ပိုပါဝင်ပါသည်။ သင်၏ သီးခြား အားကစား လိုအပ်ချက်များ၊ ဘတ်ဂျက် နှင့် နေ့စဥ် အသုံးပြုမှု ပုံစံများနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို လမ်းညွှန်ရန် ဤစစ်ဆေးမှုစာရင်းကို အသုံးပြုပါ။

1. စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဘေးကင်းရေး

ပစ္စည်းတိုင်းသည် အပေးအယူကို ပေးသည်။ ပေါ့ပါးသော Tritan ပုလင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် အောင်စတိုင်းကို လျှော့ချရန်လိုအပ်သော တာဝေးအပြေးသမားအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ ဖုန်စုပ်-လျှပ်ကာစတီးလ်ပုလင်းသည် လမ်းခရီးတွင် နာရီပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက် တောင်ထိပ်တွင် ရေခဲရေအေးလိုသော တောင်တက်သမားအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ဖန်ပုလင်းသည် အခြားအရာများထက် အရသာသန့်ရှင်းမှုကို တန်ဖိုးထားသော ယောဂကျင့်သူအတွက် ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ- ကျွန်ုပ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကား အဘယ်နည်း။ သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို အမြင့်မားဆုံးတိုးတက်စေမည့် အလေးချိန်၊ လျှပ်ကာ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုဖြစ်စေမည့် အင်္ဂါရပ်ကို ဦးစားပေးပါ။

2. ကြာရှည်ခံမှုနှင့် TCO (စုစုပေါင်းပိုင်ဆိုင်မှုကုန်ကျစရိတ်)

ဈေးပေါသော BPA မပါသော ပလပ်စတစ်ပုလင်းကို ဝယ်ရန် ဆွဲဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် မှားယွင်းသောစီးပွားရေးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးနိမ့် ပလတ်စတစ်များသည် အလွယ်တကူ ခြစ်ရာ၊ တိမ်ထူလာပြီး နှစ်စဉ် အစားထိုးရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့် 18/8 သံမဏိပုလင်းတစ်လုံးသည် ကနဦးစျေးနှုန်းပိုမိုမြင့်မားနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏ကြာရှည်ခံမှုသည် တစ်သက်တာမဟုတ်ပါက နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပိုင်ဆိုင်မှုစုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်ကို တွက်ချက်ခြင်းသည် ပိုမိုတာရှည်ခံသော ပုလင်းတစ်လုံးတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် ပိုမိုချွေတာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏ ဖော်ထုတ်ပြသပါသည်။ ၎င်းသည် အမှိုက်များကို လျှော့ချပေးပြီး ရေရှည်တွင် သင့်ငွေကို သက်သာစေသည်။

3. ဒီဇိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများ

ပုလင်းတစ်လုံးသည် ကွန်တိန်နာတစ်ခုသာမက စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ဂရုပြုပါ။

• အဖုံးများနှင့် အဖုံးများ- အဖုံးအား ပုံမှန်အားဖြင့် polypropylene (PP #5) မှ BPA ကင်းစင်သော ပစ္စည်းမှလည်း ပြုလုပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ဒီဇိုင်းကို စစ်ဆေးပါ- ၎င်းသည် ဝက်အူအဖုံး၊ ခေါက်ထိပ် သို့မဟုတ် ကောက်ရိုးအဖုံးဖြစ်ပါသလား။ သင့်လှုပ်ရှားမှုအတွင်း သင်သောက်သည့်ပုံစံနှင့် အသင့်တော်ဆုံးကို ရွေးချယ်ပါ။

• Gaskets နှင့် Seals- ယိုစိမ့်မှုကို တားဆီးပေးသည့် လက်စွပ်ငယ်ကို များသောအားဖြင့် ဆီလီကွန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်သော၊ အစွမ်းမဲ့ဖြစ်ပြီး BPA သို့မဟုတ် အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်သည့် အစားအစာအဆင့် ဆီလီကွန်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

• ပါးစပ်ဖွင့်ခြင်း - ပါးစပ်ကျယ်သောပုလင်းသည် သန့်ရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ရေခဲတုံးများထည့်နိုင်စေကာ ပါးစပ်ကျဉ်းသောပုလင်းသည် လှုပ်ရှားမှုအတွင်း ဖိတ်စင်ခြင်းမရှိဘဲ သောက်သုံးရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။

ဒီဇိုင်းတစ်ခုလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင်ရွေးချယ်ထားသော ပုလင်းသည် ဘေးကင်းရုံသာမက လက်တွေ့ကျပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်လည်း သေချာစေပါသည်။

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ဘဝလည်ပတ်မှု- BPA မပါသော ပုလင်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် အစားထိုးသင့်သနည်း။

အလုံခြုံဆုံးသောပစ္စည်းများပင်လျှင် ၎င်းတို့၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တာရှည်သက်တမ်းကိုသေချာစေရန် သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ပါသည်။ သင့်ပုလင်းကို သင်အသုံးပြုပုံ၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် သိမ်းဆည်းပုံသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပျက်စီးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သိခြင်းသည် အစားထိုးရန် အချိန်ရောက်သောအခါ နားလည်ရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အပူဒဏ်

Tritan ကဲ့သို့ အရည်အသွေးမြင့် BPA ကင်းစင်သော ပလတ်စတစ်အားလုံး၏ ရန်သူဖြစ်သည်။ အဆိုပါပစ္စည်းများသည် polycarbonate အဟောင်းများထက်ပိုမိုတည်ငြိမ်သော်လည်း၊ ပြင်းထန်သောအပူရှိန်သည်ပိုလီမာဖွဲ့စည်းပုံကိုဖိအားပေးနိုင်သည်။ အမြဲရှောင်ကြဉ်သင့်သည်-

• မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်- ပလတ်စတစ်ရေဘူးကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲ ဘယ်တော့မှ မထည့်ပါနဲ့။

• ပူသောကားများ- နေသာသောနေ့တွင် ကားထဲတွင် ပုလင်းတစ်လုံးကို ထားခဲ့ခြင်းသည် ဓာတုပြိုကွဲမှုနှင့် ချော်ထွက်နိုင်ချေကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည့် အပူချိန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်များ- ထုတ်လုပ်သူမှ အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု အတိအလင်းဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါက၊ ပလပ်စတစ်ပုလင်းများကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့် မဖြည့်ပါနှင့်။

ပူသောအဖျော်ယမကာများအတွက်၊ stainless steel သို့မဟုတ် borosilicate glass သည် အမြဲတမ်းသာလွန်ပြီး ဘေးကင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

Wear and Tear

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုသည် သင့်ပုလင်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အသစ်တစ်ခုအတွက် အချိန်တန်ပြီဟူသော လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ-

• မိုက်ခရိုအက်ကွဲများနှင့် ခြစ်ရာများ- ပလပ်စတစ်ပုလင်းအတွင်းပိုင်းရှိ နက်ရှိုင်းသောခြစ်ရာများသည် ဘက်တီးရီးယားများ ခိုအောင်းနိုင်ပြီး သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲသည့်နေရာများကို ဖန်တီးပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ပစ္စည်း၏ မျက်နှာပြင် ပြိုကွဲမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုသည်။

• တိမ်ထူခြင်း သို့မဟုတ် အရောင်လွင့်ခြင်း- သင့်တစ်ချိန်က အကြည်ရောင်ပလပ်စတစ်ပုလင်းသည် ထာဝရတိမ်မြုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝါရောင်ဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု သို့မဟုတ် ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများကြောင့် ပိုလီမာပျက်စီးသွားသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစားထိုးသင့်သည်ဟု ရှင်းလင်းသော ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။

• အနံ့အသက်ဆိုးများ- ပုလင်းတစ်လုံးသည် သေချာဆေးကြောပြီးနောက်တွင်ပင် အနံ့အသက်ဆိုးများရှိနေပါက ပစ္စည်းသည် ချွေးပေါက်များထွက်ပြီး အကြွင်းအကျန်များကို စုပ်ယူနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

မှန်ကန်သော သန့်ရှင်းမှုသည် သင့်ပုလင်း၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေပြီး တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု ရှိစေပါသည်။ Tritan ကဲ့သို့သော BPA ကင်းစင်သော ပလတ်စတစ်အများအပြားကို 'ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းသည်' ဟု ကြော်ငြာထားသော်လည်း လက်ဆေးခြင်းသည် မကြာခဏ နူးညံ့ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရေရှည်ဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူရှိန်မြင့်သော ပန်းကန်ဆေးစက်နှင့် ကြမ်းတမ်းသော ဆပ်ပြာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဝတ်ဆင်မှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ချည်မျှင်များနှင့် ဦးထုပ်အတွင်းပိုင်းများအပါအဝင် မျက်နှာပြင်အားလုံးကို သန့်စင်ရန် ပုလင်းစုတ်တံနှင့် အပျော့စားဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပါ။ ပိုးမွှားကြီးထွားမှုမှ ကာကွယ်ရန် ပုလင်းကို လေအပြည့်အခြောက်ခံထားပါ။ သံမဏိစတီးလ်အတွက်၊ ဤပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးသည် ၎င်းကို နှစ်အတော်ကြာအောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

နိဂုံး

အားကစား hydration ဂီယာ၏ ကမ္ဘာကို သွားလာခြင်းသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသော်လည်း ပိုမိုဘေးကင်းပါသည်။ 'BPA-Free' သည် အစမျဉ်းဖြစ်ပြီး အဆုံးလိုင်းမဟုတ်ကြောင်း နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးသော ယူဆောင်သွားမှုဖြစ်သည်။ လူသိများသော အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းမှ ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် ထုတ်လုပ်သူ၏ ကတိကဝတ်ကို အချက်ပြသည့် အရေးကြီးသော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ စစ်မှန်သောဘေးကင်းရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်သည် အသေးစိတ်အချက်များတွင် တည်ရှိသည်- အသုံးပြုထားသော သီးခြားအစားထိုးပစ္စည်းများ၊ အမှတ်တံဆိပ်၏ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ထုတ်ကုန်၏ လက်မှတ်များ။

ဘေးကင်းမှု၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည် အကောင်းဆုံးချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေနေသည့် အားကစားသမားများအတွက်၊ ရွေးချယ်မှုသည် ထိပ်တန်းပြိုင်ဘက်နှစ်ဦးထံ ကျဉ်းမြောင်းသွားတတ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်၊ အစားအစာအဆင့် သံမဏိပုလင်းတစ်လုံးသည် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော တာရှည်ခံမှုနှင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ပြတ်တောက်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ အသိအမှတ်ပြု EA-Free Tritan™ ပုလင်းသည် ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာ အစားထိုးမှုအန္တရာယ်မရှိဘဲ ပေါ့ပါးပြီး အကွဲအပြဲခံနိုင်သော အစားထိုးရွေးချယ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏နောက်ဆုံးအဆင့်သည် သင်၏လက်ရှိဂီယာကို စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ပုလင်းများ၏အောက်ခြေကိုကြည့်ပါ၊ ဝတ်ဆင်ထားသည့်လက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးပါ၊ လိုအပ်ပါကအဆင့်မြှင့်ရန်အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။ ပွင့်လင်းမြင်သာသော ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်များနှင့် သက်သေပြထားသော ဘေးကင်းရေးမှတ်တမ်းများဖြင့် ပစ္စည်းများကိုသာ ဦးစားပေးခြင်းဖြင့်၊ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ရေဓာတ်ဖြည့်နိုင်ပါသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- BPA မပါသော အားကစားရေသန့်ဘူးသည် ၎င်းနှင့်ထိုက်တန်ပါသလား။

A: လုံးဝ။ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခု BPA Free Sports Water Bottle သည် ရေရှည်ကျန်းမာရေးအာမခံချက်အတွက် ပေးဆောင်ရန် သေးငယ်သောစျေးနှုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပလတ်စတစ်အဟောင်းများမှ စိမ့်ဝင်နိုင်သည့် အလားအလာရှိသော endocrine disruptors များနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ သံမဏိ သို့မဟုတ် ဖန်ကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် BPA ကင်းစင်သောပစ္စည်းများသည် အရသာလွှဲပြောင်းခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး သင့်ရေ၏အရသာကို အချိန်တိုင်းတွင် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေပါသည်။

မေး- BPA မပါသော ပလပ်စတစ်ဘူးထဲတွင် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ထည့်လို့ရပါသလား။

A: ယေဘုယျအားဖြင့် မထောက်ခံပါ။ Tritan™ ကဲ့သို့သော တန်းမြင့်ပလတ်စတစ်အချို့သည် အပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း အပူချိန်လွန်ကဲမှုသည် ပစ္စည်းအား ဖိစီးနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ micro-leaching ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ သို့မဟုတ် အလွန်ပူသောအဖျော်ယမကာများအတွက်၊ အစားအစာအဆင့် သံမဏိ သို့မဟုတ် ဘောရိုဆီလီကိတ်ဖန်ပုလင်းသည် အမြဲတမ်းဘေးကင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

မေး- 'BPA-free' က phthalate ကင်းတယ်လို့ ဆိုလိုတာလား။

A: မလိုအပ်ပါဘူး။ BPA နှင့် phthalates သည် မတူညီသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ BPA သည် ပိုလီကာဗွန်နိတ်ကဲ့သို့ မာကျောသော ပလတ်စတစ်များကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသော မာကျောသည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Phthalates များသည် PVC (#3) ကဲ့သို့ ပလတ်စတစ်များကို ပိုမိုပျော့ပြောင်းစေရန် အသုံးပြုသော အပျော့စားများဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် တစ်ခုမှ ကင်းစင်သော်လည်း အခြားတစ်ခုမှ မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ Tritan သို့မဟုတ် polypropylene ကဲ့သို့သော ဘေးကင်းသောပစ္စည်းများမှ ခဲပြန်သုံးနိုင်သော ရေသန့်ဘူးများကို ပြုလုပ်သည့် ကျော်ကြားသောအမှတ်တံဆိပ်အများစုသည် phthalate ကင်းစင်ပါသည်။

မေး- ငါ့ရဲ့ ရေသန့်ဘူးဟောင်းမှာ BPA ရှိမရှိ ဘယ်လိုပြောနိုင်မလဲ။

A- အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အောက်ခြေရှိ ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းကုဒ်ကို စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ #7 ကုဒ်နှင့် 'BPA-Free' အညွှန်းမပါသော မာကျောသော၊ ဖောက်ထွင်းမြင်ရပြီး တောင့်တင်းသော ပလပ်စတစ်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းသည် polycarbonate နှင့် BPA ပါ၀င်သည်။ အထူးသဖြင့် 2012 ခုနှစ်မတိုင်မီက ထုတ်လုပ်ခဲ့သော ပုလင်းများအတွက် ဤအချက်သည် အထူးမှန်ကန်ပါသည်။ ပုလင်းသည် အလွန်ဟောင်းနွမ်း၊ ခြစ်ရာ (သို့) တိမ်ထူနေပါက မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆို အစားထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။