Pouaka Tina Waiwai 18/8 Kowiri tira

Whakaahuatanga Hua

Kua ngenge koe i nga hanewiti makuku, nga turuturu porohepo, me nga ipu kirihou kirikiri e kino ai te ao me to hauora? Kua tae ki te wa ki te whakapai ake i to kawa tina ki te Pouaka Tinana Bento Kowiri tira me te Hiri Hirioni—te otinga tino pai mo te hunga hauora, ngaio pukumahi, me nga maatua e rapu ana i te huarahi pono, huatau, me te pai-taiao ki te kiki i a ratou kai.

Ko te kaupapa o tana hoahoa kei roto i tana hanga pakari. Kaore i rite ki nga ipu kirihou ka poke, ka pupuri i nga kakara, ka pakaru i te waa, ko to tatou tinana 18/8 he atete ki te waikura, te waikura, me te huakita. E kore e kapohia te reka, te kakara ranei o te kai o inanahi, ma te whakarite kia rite te reka o te tina o tenei ra. Ko te roto kua orohia he kore-rehohe, he haumaru mo nga momo kai katoa, tae atu ki nga rihi waikawa penei i te ranu tōmato, hua citrus ranei.

Engari he mea noa te mauroa me te kore mahi. Koia te take i whakaurua e matou he hiri hiri-kai-kai, he hiri silicone e hono ana ki te taha o roto o te taupoki. Ka honoa ki nga here taha kaha, ngawari ki te whakamahi, ka hanga he arai kore e taea te uru atu ki nga turuturu me te maringi. Kare ake e maaharahara mo to wininaigrette e kuhu mai ana ki roto i to pihikete, i to hupa pi ranei ka puta he aitua ki to putea mahi. Ko tenei pouaka bento e mau ana i te rangimarie o te hinengaro, ka taea e koe te kiki i nga momo momo kai me te kore mataku.

Awhi i te toi o te kai whakaaro nui me nga wahanga mohio kua wehea. Ko tenei tahora e akiaki ana i a koe ki te kohi kai taurite me te owehenga hauora o nga pūmua, huawhenua, me nga warowaiha. Ko te taputapu tino pai mo te tangata e whakahaere ana i te waahanga, e whai ana i tetahi kai motuhake, e hiahia ana ranei ki te pai ki te kai kanorau me te makona kaore nga mea katoa e whakakotahi. Poroporoaki ki nga peeke kirihou kotahi me nga ipu maha; ko tenei punaha katoa-i-kotahi ka whakangawari i to mahi whakarite kai me te whakaiti i to tapuwae taiao.

Te Waahanga Taipitopito o nga Painga

Te Hangarau Whakakore-Tauturu

Ko te pouri o te ipu tina turuturu kei te ao katoa. Ko ta maatau hoahoa e aro tika ana ki tenei waahi mamae. Ko te mea nui ko te punaha mahi-rua: ko te peeke silicone ngawari e rite ana ki te rii kowiri tira, me nga awhi maukati pakari e pa ana ki te pehanga puta noa i te taupoki katoa. Ma tenei whakakotahitanga ka mau tonu nga mea wai penei i te miraka pē, te hupa, te ranu matotoru ranei. Ko tenei ahuatanga ehara i te mea tiaki noa i o taonga engari ka whakawhanui ano i o whiringa kai, ka waatea koe ki te kiki i nga momo momo kai hauora me te reka.

He Kōwhiringa Hauora Mou me te Aorangi

Ko nga kai katoa ka kohia e koe he haumi mo to hauora. Ma te whiriwhiri kowiri tira, ka whakakorea e koe te tupono o nga matū kino penei i te BPA me te phthalates ka rehu ki roto i to kai, ina koa ka kohia nga kai mahana, waikawa ranei. Ko te mata kore-poroporo o te kowiri tira he pai ake te akuaku, na te mea kaore e mau i te huakita i roto i nga rakuraku moroiti penei i te kirihou. I tua atu, ko tenei pouaka tina he korero kaha mo te raru o te parahanga kirihou o te ao. Ma te whakamahi i tetahi ipu ka taea te whakamahi ano, ka taea e koe te pupuri i nga rau o nga peeke kirihou kotahi-whakamahi me nga ipu kei waho i nga waahi whenua me nga moana ia tau.

I Hangaia mo te Haatau me te Roa

Kei te mohio matou me ngawari te whakamahi i tetahi hua kia noho hei waahanga o to mahi o ia ra. Ko nga waahanga whanui, porotaka he ngawari ki te kohikohi, ki te mahi, ki te kai, he ngawari ki te horoi ma te ringaringa, ma te horoi rihi ranei. Ko te hanganga katoa i hangaia mo te kaha. Kaore i rite ki te kirihou ka pakarukaru, ka pakaru, ka taea e te tira kowiri te tu ki nga topata me nga pupuhi o te oranga o ia ra. He hua tenei ka hokona e koe kotahi, he taonga tino kounga ka mau ki a koe mo nga tau kei te heke mai, ka penapena moni koe me te whakaiti i nga ururua mo te wa roa.

Me pehea te whakamahi i to Pouaka Bento

1. Whakapaia To Kai: Tunua ka tuku i to kai kia whakamatao ki te mahana o te rūma i mua i te whakakakahu.

2. Whakakiia te kaupapa: Whakakiia nga wahanga rereke ki nga kai kua tohua e koe. Ko nga pakitara wehewehe ka wehe i nga mea katoa.

3. Hiri me te Haumaru: Whakanohoia te taupoki ki runga ka uru ki nga here raka katoa kia rongo ra ano koe, ka rongo ranei koe i te pawhiri haumaru.

4. I te Haerenga: Whakanohoia te pouaka bento ki roto i to putea, me te maia kei te pakaru.

5. Kia pai to Kai: I te wa tina, wetekina nga here kia kitea ai to kai hou, tino pai te whakarite.

6. Whakapai ngawari: I muri i te kai, wetewetehia te pouaka (tangohia te hiri silicone ki te hiahia) ka waiho nga waahanga katoa ki roto i te horoi rihi, horoi ranei ma te ringa ki te wai mahana, hopipi.