Stainless Steel Lunch Box က နွေးထွေးနေပါသလား။

ပြီးပြည့်စုံသော နေ့လယ်စာ တစ်လုံးကို မကြာခဏ ရှာဖွေခြင်းသည် ရိုးရှင်းသော ဆန္ဒကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်- အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီးနောက် နာရီပိုင်းအတွင်း နွေးနွေးထွေးထွေး နှစ်သိမ့်မှု ရှိသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။ တာရှည်ခံ၊ သင့်အစားအစာအတွက် ဘေးကင်းပြီး အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ထိရောက်မှုရှိသော အဖြေကို သင်ရှာနေပုံရသည်။ ၎င်းသည် လူများစွာကို Stainless Steel ၏ပြောင်လက်တောက်ပသော၊ ရေရှည်တည်တံ့သောဆွဲဆောင်မှုဆီသို့ ယူဆောင်လာစေသည်။ သို့သော် သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာသည် အစားအစာကို နွေးထွေးစေပါသလား။ အဖြေသည် ရိုးရှင်းသော ဟုတ်သည် မဟုတ်သည် မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် စားသုံးသူများအတွက် ဘုံအရှုပ်အထွေးကို ဖန်တီးပေးပါသည်။

ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ထိုအရေးကြီးသောမေးခွန်းအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အထောက်အထားအခြေခံအဖြေကို ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပူထိန်းထားမှုနောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာကို လေ့လာစူးစမ်းပြီး စျေးကွက်တွင်ရှိသော သံမဏိကွန်တိန်နာများ အမျိုးအစားများအကြား ကွဲပြားသွားမည်ဖြစ်သည်။ Stainless Steel သည် အစားအစာထိတွေ့မှုအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အပူချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်မှုသည် မွေးရာပါအရည်အသွေးမဟုတ်ပေ။ ၎င်း၏ဆောက်လုပ်ရေးတွင်အသုံးပြုသည့်နည်းပညာပေါ်တွင်လုံးဝမူတည်သည်။ အဆုံးတွင်၊ သင်၏နောက်ထပ်ဟင်းလျာသည် သင်ပြုလုပ်သည့်အချိန်ကဲ့သို့ ပူနွေးပြီး အရသာရှိစေရန် မည်သည့်အရာကို ရှာဖွေရမည်ကို သင် အတိအကျနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သော့ထုတ်ယူမှုများ

• Standard Single-Wall Boxes များကို လျှပ်ကာမပါပါ- အခြေခံ အလွှာတစ်ထပ် သံမဏိနေ့လည်စာသေတ္တာသည် ညံ့ဖျင်းသော လျှပ်ကာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစားအစာများကို မကြာခဏ တစ်နာရီအတွင်း လျှင်မြန်စွာ အေးသွားစေသည်။
• လျှပ်ကာသည် ညှိနှိုင်းမရပါ- အစားအစာများကို နာရီပေါင်းများစွာ နွေးထွေးစေရန်၊ လေဟာနယ် လျှပ်ကာနည်းပညာပါသော နေ့လည်စာသေတ္တာ (ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ထပ်နံရံ) လိုအပ်ပါသည်။
• နည်းပညာက စွမ်းဆောင်ရည်ကို ညွှန်ပြသည်- လျှပ်ကာကွန်တိန်နာတစ်ခု၏ ထိရောက်မှုသည် ၎င်း၏ ဖုန်စုပ်တံ၊ နံရံနှစ်ထပ်တည်ဆောက်မှုနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ အပူလွှဲပြောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကြေးနီအကာအရံများပေါ်တွင် မူတည်သည်။
• အသုံးပြုပုံ- ကွန်တိန်နာကို ကြိုတင်အပူပေးပြီး လုံးလုံးဖြည့်သွင်းခြင်းကဲ့သို့ သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုသည် သင့်အစားအစာပူနွေးနေချိန်ကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• အပေးအယူလုပ်ခြင်းကို အကဲဖြတ်ပါ- လျှပ်ကာသံမဏိကွန်တိန်နာများသည် ပိုမိုလေးလံပြီး မကြာခဏစျေးကြီးကာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် ပြုလုပ်၍မရပါ။ ၎င်းတို့၏ တန်ဖိုးသည် ၎င်းတို့၏ တာရှည်ခံမှု၊ အစားအစာ ဘေးကင်းမှု (BPA-free) နှင့် ရေရှည်တည်တံ့မှုတို့၌ တည်ရှိသည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် Standard Stainless Steel Lunch Box များသည် အစားအစာကို နွေးထွေးစွာထားရန် ပျက်ကွက်ရခြင်းဖြစ်ပါသည်။

လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏နေ့လယ်စာကို ပူပူနွေးနွေးထားရန် မျှော်လင့်ထားကာ အအေးစားခြင်းကြောင့် စိတ်ပျက်မိစေရန်အတွက် အခြေခံစတီးလ်ကွန်တိန်နာတစ်လုံးကို လူများစွာက ဝယ်ယူကြသည်။ ဤဘုံအတွေ့အကြုံသည် မှားယွင်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်၏အခြေခံဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာကို နားလည်ခြင်းသည် စံတစ်ခု၊ အလွှာတစ်ခုရှိ ဘောက်စ်တစ်ခုသည် အလုပ်နှင့်မသက်ဆိုင်သည့် အကြောင်းရင်းကို ဖော်ပြသည်။

အပူလျှပ်ကူးနိုင်စွမ်းသိပ္ပံ

၎င်း၏အူတိုင်တွင်၊ stainless steel သည် metal alloy ဖြစ်သည်။ သတ္တုအများစုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အပူလျှပ်ကာမဟုတ်ဘဲ သဘာဝလျှပ်ကူးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အပူစွမ်းအင်ကို ထိရောက်စွာ လွှဲပြောင်းပေးသည်။ နံရံတစ်ခုထဲကို အစာပူပူထည့်တဲ့အခါ Stainless Steel နေ့လည်စာသေတ္တာ ၊ သင့်အစားအစာမှ အပူသည် သတ္တုနံရံများမှတဆင့် လျင်မြန်စွာ ရွေ့လျားပြီး အေးမြသော အပြင်လေထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားပါသည်။ ဖြစ်စဉ်က လက်ဖက်ရည်ပူပူမှာ သတ္တုဇွန်းတစ်ချောင်းက ထိလိုက်တာနဲ့ မြန်မြန်ပူသွားပုံနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။

ဤမြင့်မားသောအပူစီးကူးနိုင်သောကြောင့်၊ အပူမှလွတ်မြောက်ရန်ဘာမျှမတားဆီးပါ။ ဤပုံးအမျိုးအစားအတွက် လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်ကို သင်သတ်မှတ်ထားသင့်သည်- နံနက်ခင်းတွင် ထုပ်ပိုးထားသော အစားအစာပူပူသည် နေ့လယ်စာစားချိန်၌ လုံးဝအေးသွားဖွယ်ရှိပြီး ပထမတစ်နာရီအတွင်း သိသိသာသာ အေးသွားတတ်သည်။

အစားအစာဘေးကင်းရေးအန္တရာယ်- 'အန္တရာယ်ဇုန်'

အအေးမိသော နေ့လည်စာအား စိတ်ပျက်ခြင်းအပြင် လျှပ်ကာမပါသော ကွန်တိန်နာတွင် နှေးကွေးစွာ အအေးပေးခြင်းသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းမှုအန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်သည်။ USDA ကဲ့သို့ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးအေဂျင်စီများ၏ အဆိုအရ အပူချိန် 40°F နှင့် 140°F (သို့မဟုတ် 4°C မှ 60°C) ကြားကို 'အန္တရာယ်ဇုန်' ဟု လူသိများပါသည်။' ဤအတိုင်းအတာအတွင်း Salmonella နှင့် E. coli ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ လျင်မြန်စွာ ပွားများနိုင်ပါသည်။

အစားအစာပူပူများကို ပုံမှန်သတ္တုသေတ္တာတစ်ခုတွင် ထားရှိသောအခါ ၎င်း၏အပူချိန်သည် တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းသွားသည်။ ၎င်းသည် သင်မစားမီ ဤအန္တရာယ်ဇုန်တွင် လေးထောင့်ပုံစံထိုင်ကာ နာရီပေါင်းများစွာ နေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ ရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးကာ အစာကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာကို 140°F ထက်မထိန်းနိုင်သော ကွန်တိန်နာသည် ပူသောအစားအစာများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကိုင်ဆောင်ရန် ဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။

ဖြေရှင်းချက်- လျှပ်ကာနှင့် လျှပ်ကာမဟုတ်သော ဆောက်လုပ်ရေး

သံမဏိနေ့လည်စာသေတ္တာ၏ တည်ဆောက်မှုတွင် အစားအစာ ပူနွေးသော ပတ္တာများကို လုံးလုံးထားရန် စွမ်းရည်။ သံမဏိကွန်တိန်နာအားလုံးကို ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုစီအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးအစားနှစ်ခုသို့ ကွဲပြားသည်။

အမျိုးအစား 1- နံရံတစ်ဖက် သံမဏိသေတ္တာများ (အအေး/အခြောက်အစားအစာအတွက်)

၎င်းတို့သည် အသုံးအများဆုံးနှင့် အခြေခံကျသော သံမဏိကွန်တိန်နာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရိုးရှင်းသော၊ ပေါ့ပါးပြီး တာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်ထားသော သံမဏိအလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။

• အတွက် အကောင်းဆုံး- အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ၊ အထုပ်များ၊ အသုပ်များ၊ လှီးဖြတ်ထားသော သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ ကာဗာနှင့် အအေးခန်း သို့မဟုတ် အခန်းအပူချိန်တွင် ကျွေးသော အခြားသရေစာများ။
• သော့ချက်လက္ခဏာများ- ၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အထပ်လိုက်ခံနိုင်ပြီး၊ အစားအစာကို ပိုင်းခြားရန် အကန့်များစွာပါရှိနိုင်ပြီး တာရှည်ခံ၊ ပလပ်စတစ်မပါသော အစားထိုးရွေးချယ်မှုအဖြစ် ဂုဏ်ပြုခံရပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ပေါ့ပါးတဲ့ သဘောသဘာဝက သူတို့ကို သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူစေတယ်။
• အပူထိန်းထားမှု ရလဒ်- ၎င်းတို့သည် လျှပ်ကာမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစားအစာများကို နွေးထွေးစေရန်အတွက် လုံးဝ မသင့်တော်ပါ။

အမျိုးအစား 2- နံရံနှစ်ထပ် ဖုန်စုပ်-လျှပ်ကာ သံမဏိကွန်တိန်နာများ (အပူ/အအေး အစားအစာအတွက်)

ဤသည်မှာ ပူပူနွေးနွေး နေ့လည်စာများအတွက် နည်းပညာဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်အိုးများ သို့မဟုတ် သာမိုဆေးများဟု မကြာခဏခေါ်သော ဤကွန်တိန်နာများသည် အပူလွှဲပြောင်းခြင်းကို တားဆီးရန် အထူးဖန်တီးထားသည်။

• အတွက်မဆို အကောင်းဆုံး ။ ဟင်းချို၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဟင်း၊ ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများ၊ ငရုတ်သီး၊ oatmeal သို့မဟုတ် ပူပူနွေးနွေးစားရန် ရည်ရွယ်ထားသော မည်သည့်အစားအစာ ၎င်းတို့သည် ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် သစ်သီးသုပ်ကဲ့သို့ အေးသော အစားအစာများကို နာရီပေါင်းများစွာ အအေးခံထားရန်လည်း အစွမ်းထက်ပါသည်။

နည်းပညာကို ဖြိုခွဲခြင်း (မည်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်)၊

ဤကွန်တိန်နာများ၏ ထူးခြားသောစွမ်းဆောင်ရည်သည် အပူလွှဲပြောင်းမှုပုံစံသုံးမျိုးစလုံးကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အလွှာပေါင်းစုံ ဒီဇိုင်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်- conduction၊ convection နှင့် radiation။

1. နံရံနှစ်ထပ်တည်ဆောက်ခြင်း- ကွန်တိန်နာအား သီးခြားစီစတီးလ်နံရံနှစ်ခုဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး အတွင်းနံရံနှင့် သင်ထိလိုက်သော အစားအစာများကို ကိုင်ဆောင်ထားသည့် အပြင်ဘက်နံရံတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. ဖုန်စုပ်လျှပ်ကာ- ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း ဤနံရံနှစ်ခုကြားရှိ လေကို စုပ်ထုတ်ပြီး လေဟာနယ်တစ်ခု ဖန်တီးသည်။ conduction နှင့် convection မှတဆင့် အပူလွှဲပြောင်းပေးသည့် ကြားခံ (လေကဲ့သို့ လေကဲ့သို့) လိုအပ်သောကြောင့်၊ ဤလေဟာနယ်သည် အားကောင်းသော အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အတွင်းနံရံမှ အပူရွေ့လျားမှုကို သိသိသာသာ နှေးကွေးစေပါသည်။
3. ကြေးနီပလပ်စတစ်ခြင်း (မြှင့်တင်ပေးသည့်အင်္ဂါရပ်)- ပရီမီယံစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်၊ အချို့သောထုတ်လုပ်သူများသည် အတွင်းနံရံ၏ အပြင်ဘက် (လေဟာနယ်အတွင်း) ကြေးနီအလွှာကို ပေါင်းထည့်သည်။ ဤကြေးနီအလွှာသည် အပူဓာတ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေပြီး အပူဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုလျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။

အပူထိန်းထားမှု ရလဒ်- ကောင်းစွာပြုလုပ်ထားသော လျှပ်ကာပုံးသည် အစားအစာများကို အပူချိန် (140°F / 60°C အထက်) တွင် 4 နာရီမှ 6 နာရီအထိ လုံခြုံစွာထားနိုင်ပြီး မော်ဒယ်နှင့် အသုံးပြုပုံပေါ်မူတည်၍ တခါတရံ ပိုကြာပါသည်။

နှိုင်းယှဉ်ချက်- နံရံတစ်ခုနှင့်တစ်ခုနှင့် နှစ်ထပ်-Wall-Wall Insulated Steel Containers များ

အသွင်အပြင်၊	Single-Wall Container	Double-Wall Vacuum-Insulated Container
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုပါ။	အအေး/အခြောက် အစားအစာများ (အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ အသုပ်များ၊ အဆာပြေများ)	ပူ/အေး အစားအစာများ (စွပ်ပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဒိန်ချဉ်)
အပူထိန်း	မရှိပါ (တစ်နာရီအတွင်း အေးသည်)	အထူးကောင်းမွန်သည် (အစားအစာကို ပူပူနွေးနွေး 4-6 နာရီထက်ပို၍ သိမ်းဆည်းထားပါ)
အဓိကနည်းပညာ	လျှပ်ကူးစတီးလ် အလွှာတစ်ခု	လေဟာနယ်ဖြင့် ခြားထားသော စတီးနံရံနှစ်ခု
အလေးချိန်	ပေါ့ပါးပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါတယ်။	ပိုလေးပြီး ပိုကြမ်းတယ်။
အစားအသောက်ဘေးကင်းရေး (အပူအစားအစာ)	'အန္တရာယ်ဇုန်' သို့ဝင်ရောက်နိုင်ခြေ	အစားအစာကို လုံခြုံသောအပူချိန်တွင် ထားပါ။
ကုန်ကျစရိတ်	အောက်ပိုင်း	ပိုမြင့်တယ်။

လျှပ်ကာ Stainless Steel Lunch Box အတွက် အဓိက အကဲဖြတ်မှု သတ်မှတ်ချက်

အကာအကွယ်ကွန်တိန်နာသည် သင်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် နောက်တစ်ဆင့်မှာ မှန်ကန်သည့်အရာကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ လျှပ်ကာမော်ဒယ်များအားလုံး တူညီစွာလုပ်ဆောင်ကြသည်မဟုတ်ပါ။ အဓိက စံနှုန်းအချို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းက စွမ်းဆောင်ရည်၊ အသုံးပြုနိုင်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုအတွက် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အပူထိန်းထားမှု

ပန်းကန်ပြားတစ်ခု၏ အဓိကအလုပ်မှာ အစားအစာကို ပူနေစေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်၏ ရှင်းလင်းသော အညွှန်းကိန်းများကို ရှာဖွေပါ။

• ထုတ်လုပ်သူ၏ ဖော်ပြထားသော စွမ်းဆောင်ရည်- ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည် 'အစာကို 6 နာရီကြာအောင် ပူအောင်ထားသည်' သို့မဟုတ် '12 နာရီကြာအောင် အေးစေသည်' ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်များသည် တိကျသော အရေးဆိုမှုများကို ပေးဆောင်လေ့ရှိပါသည်။ ပိုမိုတိကျသော စွမ်းဆောင်ရည်ပုံတစ်ပုံရရှိရန် ဤတောင်းဆိုမှုများကို လက်တွေ့ကမ္ဘာအသုံးပြုသူ သုံးသပ်ချက်များနှင့် အပြန်အလှန် ကိုးကားပါ။
• စွမ်းရည်နှင့် လေကွာဟချက်- အပူချိန်ဒိုင်းနမစ်ဥပဒေများသည် ဤနေရာတွင် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ပမာဏပိုကြီးသော အစားအစာသည် သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းထက် ၎င်း၏ အပူကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အပူဒြပ်ထု ပိုများသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အပြည့်နီးပါးရှိသော ကွန်တိန်နာသည် တစ်ဝက်ဗလာတစ်လုံးထက် ပိုပူနေမည်ဖြစ်သည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြည့်ထားသော ကွန်တိန်နာ၏ထိပ်ရှိ လေကွာဟမှုသည် အပူမှလွတ်ကင်းစေပြီး အစားအစာကို ပိုမိုအေးမြစေသည်။ သင့်ပုံမှန်အပိုင်းနှင့်ကိုက်ညီသော အရွယ်အစားကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။

ဒီဇိုင်းနှင့် အသုံးဝင်မှုအင်္ဂါရပ်များ

လက်တွေ့ကျသောအင်္ဂါရပ်များသည် သင်နှစ်သက်သော ကွန်တိန်နာနှင့် ဗီရိုအတွင်းထိုင်သည့်အရာအကြား ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အဖုံးတံဆိပ်- ဟင်းချို သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့ အရည်များအတွက်၊ 100% ယိုစိမ့်သောအဖုံးသည် ညှိနှိုင်းမရပါ။ လေလုံသောတံဆိပ်ဖန်တီးရန် အဖုံးအတွင်း အရည်အသွေးမြင့် ဆီလီကွန် gasket သို့မဟုတ် လက်စွပ်ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဒီဇိုင်းများကို ရှာဖွေပါ။
• Pressure Release Valve- အစားအစာများ အထူးသဖြင့် အရည်များသည် ရေနွေးငွေ့ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်း ဖိအားများ တက်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဖုံးကို နောက်ပိုင်းတွင် ဖွင့်ရန် အလွန်ခက်ခဲစေသည် (ဖုန်စုပ်ပိတ်ခြင်းဟု လူသိများသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခု)။ အဖုံးပေါ်ရှိ သေးငယ်သော ဖိအားထုတ်လွှတ်မှု အဆို့ရှင် သို့မဟုတ် ခလုတ်တစ်ခုသည် သင့်အား လှည့်ခြင်းမပြုမီ ဖိအားကို ညီမျှအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ဖွင့်ရပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• ပါးစပ်အကျယ် - ပါးစပ်ကျယ်သောဒီဇိုင်းသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သာလွန်သည်။ ၎င်းသည် ကွန်တိန်နာကို ယိုဖိတ်မှုမရှိဘဲ ဖြည့်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ၎င်းမှ သင့်အား စံဇွန်း သို့မဟုတ် ခက်ရင်းဖြင့် တိုက်ရိုက်စားနိုင်ကာ သန့်ရှင်းမှု အလွန်လွယ်ကူစေသည်။
• အကန့်များနှင့် ပုလင်းတစ်လုံး- အပူထိန်းထားရန် အထိရောက်ဆုံး ဒီဇိုင်းမှာ တစ်ခုတည်းသော အကန့်၊ ဆလင်ဒါပုံစံ အစာအိုးဖြစ်သည်။ အတွင်းခန်းများစွာပါသော လျှပ်ကာသေတ္တာများသည် အသုံးနည်းပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ထိရောက်မှုနည်းသည်။ အခန်းနံရံတစ်ခုစီသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အပူဆုံးရှုံးမှုအတွက် မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို တိုးစေပြီး အတွင်းပိုင်းလေကို ပိုမိုမိတ်ဆက်စေပြီး အလုံးစုံစွမ်းဆောင်ရည်ကို လျှော့ချပေးသည်။

ပစ္စည်းအရည်အသွေးနှင့် လုံခြုံမှု

သင့်အစားအစာနှင့် ထိသောပစ္စည်းများသည် ဘေးကင်းပြီး ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။

• သံမဏိအဆင့် - အစားအသောက်အဆင့် 18/8 သို့မဟုတ် 304 သံမဏိဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည့် ကွန်တိန်နာများကို ရှာဖွေပါ။ ဤအဓိပ္ပါယ်မှာ သံမဏိသည် 18% ခရိုမီယမ် နှင့် 8% နီကယ်တို့ ပါဝင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဤတိကျသောသတ္တုစပ်သည် သံချေးတက်ခြင်းနှင့် သံချေးတက်ခြင်းတို့ကို အထူးကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ ယိုစိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အစားအစာအတွက် သတ္တုအရသာကို ပေးစွမ်းမည်မဟုတ်ပါ။
• BPA ကင်းစင်သော အစိတ်အပိုင်းများ- သံမဏိမဟုတ်သော အစိတ်အပိုင်းများ၊ အဓိကအားဖြင့် အဖုံးနှင့် ဖျံများကို ဂရုပြုပါ။ ပလတ်စတစ် သို့မဟုတ် ဆီလီကွန် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် BPA ကင်းစင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားပြီး၊ phthalates ကဲ့သို့သော အခြားအန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများမှ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း- သင့်နေ့လည်စာကို ပူပူနွေးနွေးဖြစ်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ

အကောင်းဆုံး insulated ပင် Stainless Steel နေ့လည်စာသေတ္တာသည် ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအလားအလာကိုရရှိရန် အကူအညီအနည်းငယ်လိုအပ်ပါသည်။ လျှပ်ကာကွန်တိန်နာသည် အပူကို မဖန်တီးပါ။ ၎င်းသည် ရှိနှင့်ပြီးသား အပူဆုံးရှုံးမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။ ဤရိုးရှင်းသော အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် နေ့လယ်စာစားချိန်၌ သင့်အစားအစာပူပြင်းမှုကို သိသာထင်ရှားစွာ ကွဲပြားစေမည်ဖြစ်သည်။

1. အဆင့် 1- သင့်ကွန်တိန်နာကို ကြိုတင်အပူပေးပါ။

   ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံး အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာမထည့်ခင် ကွန်တိန်နာရဲ့အတွင်းနံရံကို အပူချိန်မြှင့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ဖန်အိုးကို ရေဖြည့်ကာ အဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပိတ်ထားကာ 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ခန့် ထိုင်ထားပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သံမဏိ၏အပူထုထည်ကို အပူပေးသည်။ နေ့လယ်စာထုပ်ဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးခင်မှာ ရေကိုလောင်းလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကွန်တိန်နာက သင့်အစားအစာထဲက နွေးထွေးမှုကို ချက်ချင်း စုပ်ယူနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

2. အဆင့် 2- Piping Hot Food ဖြင့် စတင်ပါ။

   သင့်အစားအစာကို ပုံမှန်စားနေကျထက် ပိုပူတဲ့ အပူချိန်မှာ အပူပေးသင့်ပါတယ်။ ပွက်ပွက်ဆူရန် သို့မဟုတ် ပွက်ပွက်ဆူရန် ရည်မှန်းပါ။ ကွန်တိန်နာသည် အပူချိန်ကို မတိုးစေဘဲ အပူချိန်ကိုသာ ထိန်းသိမ်းထားမည်ကို သတိရပါ။ အစားအစာတွေဝင်တဲ့အခါ ပိုပူလေလေ၊ နောက်နာရီအနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ အပူပိုဆုံးရှုံးလေဖြစ်ပြီး ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ ပိုပူလာပါလိမ့်မယ်။

3. အဆင့် 3: ထိပ်သို့ဖြည့်ပါ။

   ကွန်တိန်နာကို တတ်နိုင်သလောက် အပြည့်ထုပ်ပိုးပြီး အဖုံးအတွက် အပေါ်ဆုံးမှာ ကွက်လပ်လေးတစ်ခုသာ ချန်ထားပါ။ လေသည် အပူထိန်းရန်ရန်သူဖြစ်သည်။ ကွန်တိန်နာအတွင်း နေရာလွတ် (လေ) နည်းပါးလေ၊ ထိုလေကို ပူနွေးလာစေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အပူလျော့နည်းလာလေဖြစ်သည်။ ကွန်တိန်နာအပြည့်အစုံသည် ပိုမိုထိရောက်သော အပူပေးစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

4. အဆင့် 4: ၎င်းကို အလုံပိတ်ထားပါ။

   သင့်အစားအစာကို စစ်ဆေးရန် သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ပါ။ ကွန်တိန်နာကို ဖွင့်လိုက်တိုင်း၊ ပိတ်မိနေသော အပူနှင့် ရေနွေးငွေ့များ သိသိသာသာ ထွက်သွားပြီး လေအေးများ ဝင်လာသည်။ ထုပ်ပိုးပြီးသည့် အချိန်မှ စ၍ အသင့်စားပြီးသည်အထိ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် အလုံပိတ်ထားပါ။

5. အဆင့် 5 (ရွေးချယ်နိုင်သည်) - လျှပ်ကာ Lunch Bag ကိုသုံးပါ။

   အပိုအကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုအတွက်၊ သီးခြားလျှပ်ကာထမင်းထုပ်အတွင်းတွင် အလုံပိတ်၊ လျှပ်ကာထည့်ထားသော အစားအစာထည့်ပါ။ ဤအိတ်သည် ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန်ကို ဆန့်ကျင်သည့် နောက်ထပ် အတားအဆီးတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးကာ အပူဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုနှေးကွေးစေပါသည်။ အထူးသဖြင့် အေးတဲ့ရာသီမှာ အသုံးဝင်ပါတယ်။

Trade-Offs ကို ချိန်ဆခြင်း- လျှပ်ကာ Lunch Box သည် ကောင်းမွန်သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု ဖြစ်ပါသလား။

လေဟာနယ်-လျှပ်ကာသံမဏိကွန်တိန်နာသည် မြင့်မားစွာထိရောက်မှုရှိသော်လည်း ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းမပြုမီ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်း၏အားနည်းချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပိုင်ဆိုင်မှုစုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်နှင့် တစ်လုံးကိုအသုံးပြုခြင်း၏လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်မှန်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

စုစုပေါင်းပိုင်ဆိုင်မှုကုန်ကျစရိတ် (TCO) နှင့် ROI

ပထမတစ်ချက်တွင်၊ ဤကွန်တိန်နာများသည် ၎င်းတို့၏ ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် နံရံတစ်ခုတည်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စျေးကြီးသည်ဟု ထင်နိုင်သည်။

• အစောပိုင်းကုန်ကျစရိတ်- အရည်အသွေးမြင့် လျှပ်ကာပါသော အစားအသောက်ဘူးသည် ပိုမိုမြင့်မားသော ကနဦးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။ တာရှည်ခံ ဖုန်စုပ်တံဆိပ်ဖန်တီးခြင်းအပါအဝင် ရှုပ်ထွေးသောကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဤကုန်ကျစရိတ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။
• ရေရှည်တန်ဖိုး (ROI)- ဤရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုအပေါ် ပြန်အမ်းငွေသည် အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်-
  • တာရှည်ခံမှု- ကောင်းစွာလုပ်ထားသော သံမဏိကွန်တိန်နာသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြံ့ခိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပလပ်စတစ်ကဲ့သို့ ကွဲအက်ခြင်း၊ စွန်းထင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲထွက်ခြင်း မရှိပါ။ အစက်အပြောက်များနှင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မကြာခဏ အစားထိုးရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
  • ကျန်းမာရေး- အထူးသဖြင့် အပူပေးသောအခါတွင် BPA၊ phthalates နှင့် microplastics များ သင့်အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားခြင်းကဲ့သို့သော ပလတ်စတစ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်စရာများကို သင် လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
  • ချွေတာခြင်း- အရသာရှိသော၊ ပူပူနွေးနွေးကျန်ကြွင်းသောအရာများ သို့မဟုတ် အိမ်မှချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို တသမတ်တည်းယူဆောင်လာနိုင်ခြင်းသည် နေ့လယ်စာဝယ်ယူမှုကုန်ကျစရိတ်ကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေသည်။ လနှင့်နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤစုငွေများသည် ကွန်တိန်နာ၏ကနဦးကုန်ကျစရိတ်ထက် များစွာကျော်လွန်နိုင်သည်။

လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့် အန္တရာယ်များ

ကာရံထားသော ကွန်တိန်နာကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အနည်းငယ် ချိန်ညှိမှု လိုအပ်သည်။ ဒီအချက်တွေကို လက်တွေ့ကျကျ သတိထားပါ။

• မိုက်ခရိုဝေ့ပြန်အပူပေးခြင်းမရှိပါ- ဤသည်မှာ အထင်ရှားဆုံး အားနည်းချက်ဖြစ်သည်။ သတ္တုကွန်တိန်နာကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ဘယ်တော့မှ ထည့်ထားလို့မရပါဘူး။ အစားအသောက်ကို ထိန်းထားပြီး အပူချိန်မှာ စားဖို့ ပြင်ဆင်ထားရပါမယ်။ ပူလောင်သောအစားအစာကို သင်နှစ်သက်ပါက၊ ဤအရာသည် သင့်အတွက် အဖြေမဟုတ်ပေ။
• အလေးချိန်နှင့် အစုလိုက် - နံရံနှစ်ထပ်တည်ဆောက်မှုနှင့် လေဟာနယ်လျှပ်ကာသည် အဆိုပါကွန်တိန်နာများကို လျှပ်ကာမပါသည့်ရွေးချယ်မှုများထက် သိသာစွာလေးပို၍ အထူထပ်စေသည်။ အများသုံးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင် ခရီးကြာကြာသွားနေရခြင်း သို့မဟုတ် မီးထုပ်ပိုးရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းသည် အချက်တစ်ချက် ဖြစ်နိုင်သည်။
• လက်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုထားသည်- အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိပ်တန်းပန်းကန်ဆေးစက်အဖြစ် စာရင်းသွင်းထားသော်လည်း ဘေးကင်းသော်လည်း ထုတ်လုပ်သူအများစုက လက်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုထားသည်။ ပန်းကန်ဆေးစက်ရှိ မြင့်မားသောအပူနှင့် ကြမ်းတမ်းသော ဆပ်ပြာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆီလီကွန်တံဆိပ်များကို ပျက်စီးစေပြီး၊ ရှားရှားပါးပါး အခြေအနေများတွင် ဖုန်စုပ်တံ၏ သမာဓိကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်း၏ လျှပ်ကာဂုဏ်သတ္တိများကို ပျက်စီးစေသည်။

နိဂုံး

ထို့ကြောင့်၊ သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာသည်အစားအစာကိုနွေးထွေးစေပါသလား။ နောက်ဆုံးစီရင်ချက်မှာ ရှင်းနေသည်- စံတစ်ခု၊ နံရံသေတ္တာတစ်ခု မပါရှိပါ။ ၎င်းသည် insulator မဟုတ်ဘဲ conductor တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ခေတ်မီ၊ လေဟာနယ်-လျှပ်ကာစတီးလ် နေ့လည်စာသေတ္တာသည် အိမ်နှင့်ဝေးရာ ပူပူနွေးနွေး စားသုံးရန် အထိရောက်ဆုံး၊ ဘေးကင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်သည် ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်သာမက သက်သေပြထားသော အပူနည်းပညာဖြင့် အမြစ်တွယ်ထားသည်။

အဆုံးအဖြတ်သည် သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလိုအပ်ချက်အပေါ် သက်ရောက်သည်။ အကယ်၍ သင့်ရည်မှန်းချက်မှာ ဟင်းချိုပူပူ၊ အရသာရှိသော စွပ်ပြုတ် သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာအတွက် ပူနွေးသော စားကြွင်းစားကျန်များကို ထုပ်ပိုးရန်ဖြစ်ပါက၊ အရည်အသွေးမြင့်၊ နံရံနှစ်ထပ်၊ ဖုန်စုပ်-လျှပ်ကာကွန်တိန်နာတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် မှန်ကန်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်နှင့် အသုပ်များအတွက်၊ ရိုးရှင်းသော နံရံတစ်ခုတည်းပုံစံသည် လုံးဝလုံလောက်ပါသည်။

သင်၏ နောက်တစ်ဆင့်မှာ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် ထုပ်ပိုးမှုအများဆုံးနှစ်သက်သော အစားအစာအမျိုးအစားများကို အကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသော ပြီးပြည့်စုံသော လျှပ်ကာကွန်တိန်နာကို ရွေးချယ်ရန်၊ နွေးထွေးပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ရာ နေ့လယ်စာများစွာကို ရရှိလာမည့် သေချာစေမည့် စံနှုန်းများနှင့် အကောင်းဆုံး အလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြုပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- လျှပ်ကာမပါသော သံမဏိနေ့လည်စာသေတ္တာသည် အစားအစာကို မည်မျှကြာအောင် နွေးထွေးစေသနည်း။

A- အရည်အသွေးမြင့်မော်ဒယ်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အစားအစာကို ပူပူနွေးနွေး (140°F / 60°C အထက်) 4 နာရီမှ 6 နာရီအထိ ထားပါ။ ၎င်းသည် အစားအစာ၏ စတင်သည့် အပူချိန်၊ ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန်နှင့် ကွန်တိန်နာ မည်မျှ အပြည့်ရှိသည်တို့အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ကွန်တိန်နာကို ကြိုတင်အပူပေးခြင်းကဲ့သို့ အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဤအချိန်ကို သက်တမ်းတိုးနိုင်သည်။

မေး- သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာ ထည့်လို့ရလား။

နံပါတ်- သံမဏိ သို့မဟုတ် သတ္တုကွန်တိန်နာ အမျိုးအစားကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ဘယ်သောအခါမှ မထည့်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော မီးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်ပြီး သင့်စက်ပစ္စည်းကို ပျက်စီးစေမည်ဖြစ်သည်။ သတ္တုသည် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ မီးပွားများ (မီးပွားများ) ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၏ မဂ္ဂနီထရွန်ကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည်။

မေး- သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာထဲမှာ ပူပူနွေးနွေးစွပ်ပြုတ်ထည့်တာက အန္တရာယ်ကင်းသလား။

A- ဟုတ်တယ်၊ အရည်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ စိမ့်ထွက်မှုရှိတဲ့ သံမဏိအစားအစာ အိုးထဲမှာ အပြည့်အ၀ ဘေးကင်းပါတယ်။ ယိုစိမ့်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရည်အသွေးပြည့်မီသော ဆီလီကွန်တံဆိပ်ပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။ အဖွင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်၊ မလိမ်မီ ရေနွေးငွေ့ထွက်စေရန် အဖုံးပေါ်ရှိ ဖိအား-ထုတ်လွှတ်သည့် အဆို့ရှင်ပါသည့် မော်ဒယ်ကို ရှာဖွေပါ။

Q: 18/8 သို့မဟုတ် 304 stainless steel ဆိုတာဘာလဲ။

A- ၎င်းသည် 18% ခရိုမီယမ် နှင့် 8% နီကယ်တို့ ပါဝင်သည့် အရည်အသွေးမြင့်၊ အစားအစာအဆင့် သံမဏိကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ ခရိုမီယမ်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သံချေးတက်ခြင်းနှင့် သံချေးတက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နီကယ်သည် တာရှည်ခံမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ကင်းပြီး သင့်အစားအစာ၏အရသာကို မထိခိုက်စေသောကြောင့် ပရီမီယံအစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာကွန်တိန်နာများအတွက် စက်မှုလုပ်ငန်းစံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။

Q: အနံ့ဆိုးတွေမဖြစ်အောင် Stainless Steel နေ့လည်စာပုံးကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရမလဲ။

A: အသုံးပြုပြီးတိုင်း ရေနွေးနွေးနဲ့ ပွတ်တံ ဒါမှမဟုတ် ရေမြှုပ်ပျော့နဲ့ ဆေးပါ။ အနံ့ဆိုးများ သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရေကို ရော၍ တစ်နာရီခန့် ထားပြီးနောက် ပွတ်တိုက်ကာ ရေဆေးချနိုင်ပါသည်။ အဖြူရောင်ရှာလကာရည်ကို ဖျော်ရည်ထဲမှာ စိမ်ထားရင် ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အမြဲတမ်း သေချာဆေးကြောပြီး လေနဲ့ လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပေးပါ။