Lunch Box ကို ရေဆေးနည်း

နေ့လည်စာသေတ္တာတွေက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အစားအစာတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့အတွက် သို့သော် ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းသည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ရုံမျှမက—၎င်းသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေး၊ အနံ့ဆိုးများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အသက်ရှည်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင်သည်သင်၏နေ့လည်စာသေတ္တာကိုထိရောက်စွာဆေးကြောနည်းကိုလေ့လာလိမ့်မည်။ သင့်အစားအစာများကို လတ်ဆတ်ပြီး ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန် ထိန်းသိမ်းရန် ရိုးရှင်းသောအဆင့်များမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါမည်။

သင်၏နေ့လည်စာသေတ္တာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ပြင်ဆင်နေသည်။

သင်၏ သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများကို စုဆောင်းပါ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ သင့်တွင် လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ဤသည်မှာ သင်လိုအပ်မည့်အရာဖြစ်သည်-

ရေနွေးနွေး	ဆေးကြောခြင်းနှင့်စိမ်ခြင်းအတွက်
အပျော့စား ပန်းကန်ဆပ်ပြာ	အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေး
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ	ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။
သွားပွတ်တံ	ထောင့်များနှင့် သွားလာရခက်ခဲသောနေရာများကို ပွတ်တိုက်ရန် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
အဝတ် သို့မဟုတ် ရေမြှုပ်ကို သန့်ရှင်းပါ။	ထမင်းဘူးကို အတွင်းရော အပြင်ရော သုတ်ဘို့

Lunch Box ကို ဗလာ

အစားအစာဖယ်ရှားခြင်း - နေ့လည်စာသေတ္တာထဲမှ ကျန်ရှိသော အစာ သို့မဟုတ် အရည်များကို ရှင်းထုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဒါမှ အစာအမှုန်အမွှားတွေကို သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေနဲ့ ရောနှောပြီး ညစ်ပတ်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကြိုတင်ဆေးကြောခြင်း : ပိုလျှံနေတဲ့ အစာတွေ၊ အမှိုက်တွေ၊ အရည်တွေ ယိုဖိတ်နေတဲ့ အစားအစာတွေကို ဆေးကြောဖို့ ရေနွေးနွေးကို သုံးပါ။ ၎င်းသည် ထမင်းဗူးကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

Lunch Box ကို ဆေးကြောရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ရေစိမ်ပြီး ရေစိမ်ပါ : သင့်ဇလုံကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဖြည့်ပြီး ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာအပျော့စား အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ထမင်းဗူးကို ရေထဲထည့်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အစာအမှုန်များ သို့မဟုတ် အစွန်းအထင်းများကို ပြေလျော့စေပါသည်။

ပွတ်တိုက်ခြင်း - sponge သို့မဟုတ် အဝတ်စကို အသုံးပြု၍ သင့်နေ့လည်စာပုံး၏ အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်ပိုင်းကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ထောင့်များ၊ ချုပ်ရိုးများနှင့် မြင်နိုင်သော အစာအကြွင်းအကျန်များရှိသော မည်သည့်နေရာများကိုမဆို အထူးဂရုပြုပါ။ ဇစ် သို့မဟုတ် အက်ကြောင်းများကဲ့သို့သော ခက်ခဲသောအစက်အပြောက်များကို ပွတ်တိုက်ရန်အတွက် သွားပွတ်တံသည် အသုံးဝင်သည်။

သေချာဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။

ဆေးကြောခြင်း - ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားရန် ထမင်းဗူးကို ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ နောင်တွင် သင့်အစားအစာနှင့် ရောနှောခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဆပ်ပြာအားလုံးကို ဖယ်ရှားကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

အခြောက်ခံခြင်း : ထမင်းဗူးကို သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ထို့နောက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနေရာတွင် လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားလိုက်ပါ။ ကျန်ရှိသော အစိုဓာတ်သည် မှိုကြီးထွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် မသိမ်းဆည်းမီ ၎င်းကို သေချာခြောက်သွေ့အောင် သေချာထားပါ။

ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများကို ကိုင်တွယ်ပါ။

ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

လျှောက်လွှာ - သင့်နေ့လည်စာသေတ္တာတွင် ကြမ်းတမ်းသောအစွန်းအထင်းများရှိနေပါက၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရေနှင့် ညီမျှသောအပိုင်းကို အသုံးပြု၍ ငါးပိပြုလုပ်ပါ။ စွန်းထင်းနေတဲ့နေရာကို လိမ်းပြီး 10-15 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။

ထိရောက်မှု : အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပြီး မှော်ဆေးကို အသုံးပြုဖို့ အချိန်ရသွားပါပြီ။ သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် သေချာဆေးကြောပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသည် အဆီနှင့် အစားအစာ အစွန်းအထင်းများကို ချေဖျက်ရာတွင် ကောင်းမွန်ပါသည်။

အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း

Vinegar Solution : ရိုးရှင်းသော ရှာလကာရည်နှင့် ရေဖျော်ရည်သည် သင့်နေ့လည်စာပုံးအတွင်းရှိ အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ရှလကာရည်နှင့် ရေ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုထဲတွင် ရောစပ်ပြီး နေ့လည်စာပုံး၏အတွင်းပိုင်းကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ရောနှောလိုက်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ : အနံ့ဆိုးတွေကို တွန်းလှန်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို နေ့လယ်စာပုံးထဲမှာ ပါးပါးလေးဖြန်းပေးပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်ဆိုးများ စုပ်ယူရန် တစ်ညလုံး ထားခဲ့ပြီး နောက်နေ့တွင် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို လွှင့်ပစ်ပါ။

ရေရှည်သန့်ရှင်းမှုအတွက် သင်၏ Lunch Box ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ပုံမှန် Spot Checks

ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး : အစားအစာများ စုပုံလာခြင်းကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကင်းဝေးစေရန်အတွက် သင်၏နေ့လည်စာပုံးကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသုံးပြုပြီးတိုင်း အတွင်းပိုင်းကို ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး သို့မဟုတ် သဘာဝသန့်စင်ဆေးဖြင့် အမြန်သုတ်ပေးပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း - စားသုံးပြီးသည်နှင့် ထမင်းဘူးကို ချက်ချင်းထုတ်ကာ အစာအညစ်အကြေးများကို အတွင်းမှ မချန်ထားရန်ကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို အားပေးပါ။ ၎င်းသည် အစွန်းအထင်းများနှင့် အနံ့ဆိုးများ ပေါက်ဖွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လေအခြောက်ခံခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်း။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်- သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်၊ သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုမီ သင့်ထမင်းဗူးကို လေအပြည့်အခြောက်ခံရန် အမြဲခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းအစိုဓာတ်ကို ပိတ်မိခြင်းမှ တားဆီးကာ မှိုကြီးထွားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်လျော်သောသိုလှောင်မှု - သင်၏နေ့လည်စာသေတ္တာကို နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သော အေး၍ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းကို အခြေအနေကောင်းနေစေပြီး အချို့သောပစ္စည်းများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကွဲသွားနိုင်သည့် အပူဒဏ်ကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆင်မပြေတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

Mold ကိုဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း - သင်၏နေ့လည်စာပုံးတွင် မှိုကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အလုံပိတ်ခြင်းမပြုမီ ၎င်းကို လုံးဝခြောက်သွေ့ကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ စိုစွတ်နေစဥ်အချိန်အတွင်း ပိတ်မထားပါ။

ကုသမှု : အကယ်၍ သင်သည် မှိုတက်နေပါက၊ ထိခိုက်နေသောနေရာကို ရှာလကာရည်အရည် (ရှာလကာရည် ၁ ပိုင်းမှ ရေ ၉ ပိုင်း) ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။ လိုအပ်ပါက မှိုပိုးမွှားများကို သတ်ရန် သန့်စင်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ ပွတ်တိုက်ပြီးရင် သေချာဆေးကြောပြီး လုံးဝခြောက်အောင်ထားပါ။

ယိုစိမ့်မှုများနှင့် ယိုဖိတ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။

အမြန်ရှင်းလင်းခြင်း- အထူးသဖြင့် အရည်ယိုဖိတ်မှုကြောင့် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်ထမင်းဗူးအတွင်း တစ်ခုခု ယိုစိမ့်ပါက အစိုဓာတ်ကို တတ်နိုင်သမျှ စုပ်ယူရန် သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် ချက်ချင်း သုတ်ပါ။

အထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် - ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ် သို့မဟုတ် မုန်ညင်းကဲ့သို့ အစားအစာအစွန်းအထင်းများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရေတို့ကို ရောစပ်ပြီး အစွန်းအထင်းကို ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပြီး သေချာခြောက်အောင်ထားပါ။

နိဂုံး

သင်၏နေ့လည်စာသေတ္တာကို သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာထားရှိခြင်းသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းရေးနှင့် ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ သန့်ရှင်းရေး အဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အနံ့ဆိုးများကို တားဆီးနိုင်ပြီး အစားအစာ အကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ၎င်း၏သက်တမ်းကို ရှည်စေပြီး သင့်အစားအစာများကို လတ်ဆတ်နေစေမည်ဖြစ်သည်။

သန့်ရှင်းသော နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကို အာမခံရုံသာမက သင်၏ ထမင်းစားချိန်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ လတ်ဆတ်ပြီး အနံ့မရှိသော နေ့လယ်စာသေတ္တာအတွက် ဤအကြံပြုချက်များကို ပုံမှန်လိုက်နာပါ။

Binsly သည် တာရှည်ခံပြီး သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသည့် အရည်အသွေးမြင့် နေ့လည်စာသေတ္တာများကို ပေးဆောင်ထားပြီး နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- နေ့လည်စာပုံးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမလဲ။

A- ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံလာပြီး အနံ့ဆိုးများထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်နေ့လည်စာဗူးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မေး- နေ့လည်စာသေတ္တာကို ပန်းကန်ဆေးစက်မှာ ဆေးလို့ရလား။

A- အချို့နေ့လယ်စာသေတ္တာများသည် ပန်းကန်ဆေးစက်တွင် စိတ်ချရသော်လည်း ပန်းကန်ဆေးစက်တွင်မထည့်မီ ထုတ်လုပ်သူ၏ဂရုစိုက်မှုလမ်းညွှန်ချက်များကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

မေး- နေ့လည်စာသေတ္တာထဲက အနံ့ဆိုးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။

A- ရှာလကာရည်နှင့် ရေဖျော်ရည်ကို သုံးပါ သို့မဟုတ် သင့်နေ့လည်စာပုံးအတွင်း မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ဖြန်းခြင်းဖြင့် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ပြေပျောက်စေပါသည်။

Q- နေ့လည်စာပုံးပေါ်ရှိ အစွန်းအထင်းအညစ်အကြေးများကို မည်သို့ရှင်းလင်းနိုင်မည်နည်း။

A: ကြမ်းတမ်းသော အစွန်းအထင်းများအတွက် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါငါးပိ သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆပ်ပြာရည်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပြီးနောက် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။

မေး- ငါ့ရဲ့နေ့လည်စာပုံးကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်းထားဖို့ ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။

A- ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးသည် အစားအသောက်ဘေးကင်းစေရန်၊ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အနံ့ဆိုးများကို ကာကွယ်ပေးကာ သင့်အစားအစာများကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေပါသည်။