Ko te noho makuku he whainga hauora mo te ao katoa, engari he maha nga wa ka puta mai he raruraru ohorere. Ka rongo matou i nga tohutohu kia inu 'e waru kapu ia ra,' engari ka inehia a matou ipu ki te hekere, ki te miramira ranei. Ma tenei momotu ka huri te whainga ngawari ki te rapanga pangarau o ia ra. Ko te wero matua ehara i te mea he conve noa