ဗဟုသုတ

ပူပြင်းတဲ့နေ့တွေမှာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အအေးဆုံး ဘီယာကို ရှာတာက မေးခွန်းတစ်ခု မေးတတ်တယ်- မင်းရဲ့ ဘီယာခွက်ကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားသင့်လား။ အင်တာနက်တွင် ကွဲလွဲနေသော အကြံဉာဏ်များနှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး ရေခဲအေး လန်းဆန်းမှုကို ဝါသနာပါသူများနှင့် ဘီယာသောက်သူများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ဆူညံသံကို ဖြတ်တောက်သည်။ အထောက်အထားတစ်ခုပေးသည်-

ပြောင်လက်နေသော ကြေးနီခွက်သည် ကော့တေးအတွေ့အကြုံ၏ အထင်ကရ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ သဘာဝအတိုင်း အရောင်မှိန်သွားသည့် သဘောထားမှာ စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ လက်ဗွေရာများ၊ ရေအစက်အပြောက်များနှင့် ဓာတ်တိုးမှုများသည် ၎င်း၏ အမှတ်အသား တောက်ပမှုကို မှိန်သွားစေပြီး တောက်ပသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ကင်းမဲ့သော ခွက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားစေပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် i ၏ရိုးရှင်းသောစာရင်းများထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။

ပူနွေးသောနေ့တွင် ဘားထိပ်ကို ပုံဖော်ပါ။ သင့်မျက်လုံးများကို တန်ဆာတစ်ခုဆီသို့ ဆွဲငင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်- ရွှဲရွှဲစိုနေသော ဖန်ခွက်တစ်လုံးသည် ၎င်း၏ သံတူရွင်းနှစ်ဖက်ကို ခြေရာခံထားသည်။ ဤအထင်ကရပုံသည် သီးခြားကော့တေးတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ ဒါဆို ကြေးနီခွက်ထဲမှာ ဘယ်အရက်သောက်မလဲ။ တိကျတဲ့အဖြေက

သင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော လျှပ်ကာရေပုလင်းကို လန်းဆန်းစွာ သောက်သုံးရန်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော၊ ရယ်စရာကောင်းသော အနံ့နှင့် ထိတွေ့ခွင့်ရရန် သင်ရောက်ရှိနေပါသည်။ သင့်နေ့စဉ် ရေဓာတ်ဖြည့်ကျင့်မှု၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်သည့် ဘုံနှင့် စိတ်ပျက်စရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤမနှစ်သက်သောရနံ့သည် အမြဲလိုလို ဖုံးကွယ်နေသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါတို့အားလုံး အဲဒီမှာ ရောက်ဖူးတယ်။ သင်သည် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသော လျှပ်ကာရေပုလင်းကို လှမ်းယူလိုက်၊ တစ်ငုံသောက်လိုက်ပြီး မှိုတက်နေသော မနှစ်မြို့ဖွယ် အရသာကို ကျောခိုင်းလိုက်သည်။ အတွင်းဘက် တစ်ချက်ကြည့်လိုက်လျှင် တရားခံကို ဖော်ထုတ်သည်- အောက်ခြေထောင့်များတွင် ကပ်နေသော မှို သို့မဟုတ် မှိုအမည်းစက်များ သို့မဟုတ် အဖုံးတံဆိပ်အောက်တွင် ပုန်းနေပါသည်။ အဆင်မပြေတာထက် ပိုပါတယ်။

ငါတို့အားလုံး အဲဒီမှာ ရောက်ဖူးတယ်။ ပူပြင်းတဲ့နေ့အတွက် လန်းဆန်းအေးမြတဲ့အချိုရည်ကို ထုပ်ပိုးပြီး တစ်နာရီအကြာမှာပဲ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတာကို တွေ့ရမှာပါ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ မနက်ခင်းကော်ဖီဟာ မင်းအလုပ်သွားချိန်မပြီးခင်မှာ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ကို ကြက်သီးမွေးညင်းထသွားစေပါတယ်။ ပြဿနာက အရည်သယ်ရုံတင်မကဘူး။ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ အကြောင်းဖြစ်သည်။

လျှပ်ကာရေသန့်ဘူးကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် စမတ်ကျသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့မှုဆီသို့ ခြေလှမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ်အမှိုက်တွေကို လျှော့ချရင်းနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အပူချိန်မှာ သင်နှစ်သက်တဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို နာရီပေါင်းများစွာ ခံစားနိုင်မှာပါ။ သို့သော် ဤနေ့စဉ်အဖော်သည် တသမတ်တည်း ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏စစ်ပွဲ

၎င်း၏ တာရှည်ခံမှု၊ ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ပလတ်စတစ်ကင်းစင်သော စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက် သင်ရွေးချယ်ထားသော သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာကို သင်ရွေးချယ်ထားပါသည်။ သို့သော် ယခု လက်တွေ့ကျသော စိန်ခေါ်မှု ရောက်ရှိလာသည်- အထူးသဖြင့် ရုံးသုံး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုမှာ သင်၏ အစားအစာကို မည်သို့ အပူပေးမည်နည်း။ ဤဘုံအကျပ်အတည်းသည် ပျော်ရွှင်ခြင်းအတွက် စိတ်ပျက်စရာအတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။

လျှပ်စစ်ရေဘူးသည် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို မလိုအပ်ဘဲ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အပူပေးကာ ပစ်မှတ်ထားသည့် နွေးထွေးမှုနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ခေတ်မီဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေမှုသည် နာကျင်သောကြွက်သားများကို သက်သာစေရန်၊ ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ သို့မဟုတ် အေးသောညတွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနေရန် လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစက်ပစ္စည်းများသည် ဒီဇိုင်းဆွဲနေစဉ်

နေ့စဉ်နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် ရိုးရှင်းသောပုံးတစ်ခုထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ သင့်ဘတ်ဂျက်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ခြေရာကိုပင် စီမံခန့်ခွဲရန် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပလတ်စတစ်ကို နှစ်အတန်ကြာ မှီခိုလာသော်လည်း ဤအဆင်ပြေသော ကွန်တိန်နာများမှာ မကြာခဏ ပျက်တတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်များမှ စွန်းထင်းနေကာ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲတွင် ပြုတ်ကျသည်။