அறிவு

'ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலில் எத்தனை அவுன்ஸ் உள்ளது?' என்ற கேள்வி மிகவும் எளிமையானதாகத் தெரிகிறது. ஆனால் சரியான நீரேற்றத்துடன் இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் பதில் மிக முக்கியமான கேள்வியை வெளிப்படுத்துகிறது: 'எனது குறிப்பிட்ட இலக்குகளுக்கு தண்ணீர் பாட்டிலில் எத்தனை அவுன்ஸ் தேவை?' சிறிய 8 அவுன்ஸ் கொள்கலன்கள் முதல் நிறை வரை பல்வேறு அளவுகள்

விமான நிலைய பாதுகாப்புக் கோடு கலக்கல் எந்தப் பயணிக்கும் பழக்கமான நடனம். நீங்கள் உங்கள் பைகளை காலி செய்து, உங்கள் மடிக்கணினியை அகற்றி, TSA முகவரைப் பார்க்கவும், தாமதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய எதையும் நீங்கள் மறந்துவிடவில்லை என்று நம்புகிறீர்கள். இந்த கவலையின் மையத்தில் அடிக்கடி ஒரு எளிய கேள்வி உள்ளது: 'என் தண்ணீர் பாட்டில் பற்றி என்ன?' தேசி

பெண்டோ பெட்டி ஒரு கொள்கலனை விட அதிகம்; இது சமச்சீர், கவர்ச்சிகரமான மற்றும் செலவு குறைந்த மதிய உணவை உருவாக்குவதற்கான ஒரு தத்துவம். நீங்கள் எப்போதாவது சமூக ஊடகங்கள் மூலம் ஸ்க்ரோல் செய்திருந்தால், உணவை விட கலையைப் போல தோற்றமளிக்கும் மாசற்ற முறையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பெண்டோ பெட்டிகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இது ஒரு ப்ரீயை உருவாக்கும், அதிகமாக உணரலாம்

'ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலில் எத்தனை அவுன்ஸ்கள் உள்ளன?' என்ற கேள்வியை நீங்கள் கேட்டிருக்கலாம். எளிமையான பதில் என்னவென்றால், ஒரு நிலையான டிஸ்போசபிள் பாட்டில் 16.9 திரவ அவுன்ஸ் உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு சரியான மறுபயன்பாட்டு பாட்டிலைத் தேர்வுசெய்ய இந்த உண்மை உங்களுக்கு உதவாது. மிக முக்கியமான கேள்வி: o இன் சிறந்த எண் என்ன

ஒரு பெண்டோ மதிய உணவுப் பெட்டியின் கவர்ச்சியானது தெளிவானது-ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட, பகுதி-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் பார்வைக்கு ஈர்க்கும் உணவுகள் சிறந்த மதிய இடைவேளைக்கு உறுதியளிக்கின்றன. ஆயினும்கூட, ஒருவரை தொடர்ந்து பேக் செய்வதன் உண்மை அச்சுறுத்தலாக உணரலாம். விரிவான, பாத்திரம் சார்ந்த மதிய உணவுகளின் படங்களை ஸ்க்ரோல் செய்வது ஒரு சாத்தியமற்ற உயர் பட்டியை அமைக்கலாம்.

மதிய உணவை பேக்கிங் செய்வது சரியான பதில் இல்லாத தினசரி புதிர் போல் உணரலாம். சலிப்பூட்டும் சாண்ட்விச்களின் முடிவில்லாத சுழற்சியை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள், மதிய உணவை வாங்குவதற்கான உயரும் செலவு மற்றும் உண்மையில் சாப்பிடக்கூடிய சத்தான உணவை உருவாக்குவதற்கான நிலையான அழுத்தம். இது ஒரு பொதுவான போராட்டமாகும், இது பலரை உற்சாகமற்றதாக உணர்கிறது

விலையுயர்ந்த டேக்அவுட், ஆரோக்கியமற்ற சிற்றுண்டிச்சாலை உணவு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அதே சலிப்பூட்டும் சாண்ட்விச் ஆகியவற்றால் சோர்வாக இருக்கிறதா? பெண்டோ பாக்ஸ் ஒரு சிறந்த தீர்வை வழங்குகிறது, உங்கள் மதிய உணவை துடிப்பான, சீரான மற்றும் செலவு குறைந்த அனுபவமாக மாற்றுகிறது. ஆனால் ஆன்லைனில் பிக்சர் பெர்ஃபெக்ட் பென்டோ படைப்புகளை ஸ்க்ரோல் செய்வது மிகையாக இருக்கும்

ஜப்பானிய பெண்டோ ஒரு பெட்டியில் அடைக்கப்பட்ட உணவை விட அதிகம்; இது சமச்சீர், செலவு குறைந்த மற்றும் அழகான மதிய உணவை உருவாக்குவதற்கான ஒரு நடைமுறை அமைப்பு. பலர் இந்த யோசனைக்கு ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் உணரப்பட்ட சிக்கலான தன்மை, நேர அர்ப்பணிப்பு அல்லது யோசனைகளின் எளிய பற்றாக்குறை ஆகியவற்றால் பயமுறுத்தப்படுகிறார்கள். இந்த தடைகள் ஏற்படலாம்

மதிய உணவை பேக்கிங் செய்வது என்பது கவனிப்பின் ஒரு சடங்காகும், ஆனால் குளிர்சாதனப் பெட்டி இல்லாமல் பல மணிநேரங்களுக்கு அது பாதுகாப்பாகவும் பசியுடனும் இருப்பதை உறுதி செய்வது ஒரு உண்மையான சவாலாக உள்ளது. நம்மில் பலர் ஒரு புதிய ஐஸ் பேக் போன்ற ஒரு கூறு மீது கவனம் செலுத்துகிறோம், மேலும் எங்கள் முயற்சிகள் ஏன் குறைகின்றன என்று ஆச்சரியப்படுகிறோம். ரகசியம் ஒரு மேஜிக் உருப்படியில் இல்லை, ஆனால் ஒரு ரெலியை வடிவமைப்பதில் உள்ளது

ஒரு பெண்டோ மதிய உணவை பேக் செய்வது சத்தான, பார்வைக்கு ஈர்க்கும் உணவை உருவாக்க ஒரு அற்புதமான வழியாகும். இருப்பினும், மூடி மூடப்பட்ட பிறகு உண்மையான சவால் தொடங்குகிறது. சுவையான சிக்கன் சாலட் அல்லது புதியதாக வெட்டப்பட்ட பழங்கள் பல மணிநேரங்களுக்குப் பாதுகாப்பாகவும் பசியுடனும் இருப்பதை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது? வீட்டில் பேக்கிங் செய்வதற்கும் சாப்பிடுவதற்கும் இடையே ஜன்னல்