ເປັນຫຍັງແພດຫົວໃຈຈຶ່ງເວົ້າວ່າ ຫ້າມດື່ມນໍ້າຂວດ?

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມ: ຈັບຂວດນ້ໍາເພື່ອຄວາມສະດວກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ cardiologist ເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນສຽງເຕືອນ, ແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບເຊົານິໄສນີ້. ຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການ hydration; ມັນກ່ຽວກັບຂວດຂອງມັນເອງ. ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ແມ່ນຢູ່ໃນຈຸນລະພາກແລະ nanoplastics (MNPs), ຊິ້ນໂພລີເມີກ້ອງຈຸລະທັດທີ່ຫຼົ່ນລົງຈາກພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວ. ອະນຸພາກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນມົນລະພິດມະຫາສະຫມຸດຂອງພວກເຮົາ; ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງ infiltrating ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມີການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຢືນຢັນການມີຢູ່ໃນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງຂອງມະນຸດ. ການຄົ້ນພົບນີ້ປ່ຽນການສົນທະນາຈາກສິ່ງແວດລ້ອມໄປສູ່ການປ້ອງກັນສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂຄຸນນະພາບສູງ, ສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້ເຊັ່ນ: Tumblers ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແນວໂນ້ມອີກຕໍ່ໄປ - ມັນກາຍເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໂດຍກົງສໍາລັບການປົກປ້ອງສຸຂະພາບ cardiovascular ໄລຍະຍາວ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ເປີດ​ເຜີຍ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫລັງ​ການ​ເຕືອນ​ໄພ​ແລະ​ສະ​ຫນອງ​ເສັ້ນ​ທາງ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ.

Key Takeaways

• ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ 4.5x: ຄົນເຈັບທີ່ມີ microplastics ໃນ plaques carotid ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນ 4.5 ເທົ່າທີ່ຈະປະສົບກັບເຫດການຫົວໃຈທີ່ສໍາຄັນ.

• ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງອະນຸພາກ: ນ້ຳດື່ມໜຶ່ງລິດບັນຈຸມີຊິ້ນປລາສຕິກສະເລ່ຍ 240,000 ຊິ້ນ.

• ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ: Microplastics ກະຕຸ້ນການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ທໍາລາຍ endothelium vascular ແລະເລັ່ງການສ້າງ plaque.

• ການ​ແກ້​ໄຂ​: ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ໄປ​ສະ​ແຕນ​ເລດ​ຫຼື tumblers ແກ້ວ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ກິນ​ເຂົ້າ​ອະ​ນຸ​ພາກ​ພາດ​ສະ​ຕິກ​ປະ​ຈໍາ​ປີ​ໂດຍ​ປະ​ມານ 90,000 ຫົວ​ຫນ່ວຍ​.

ກໍລະນີ cardiovascular ຕໍ່ນ້ໍາຂວດ

ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງນ້ໍາຂວດແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈໄດ້ຍ້າຍຈາກສົມມຸດຕິຖານໄປສູ່ຫຼັກຖານທີ່ຍາກ. ການສຶກສາທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນ New England Journal of Medicine ໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຢັນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະ plaque arterial ອອກຈາກຄົນເຈັບທີ່ຜ່າຕັດ carotid endarterectomy, ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຈະລ້າງເສັ້ນເລືອດແດງຄໍ. ພວກເຂົາພົບວ່າເກືອບ 60% ຂອງຄົນເຈັບມີໂພລີເອທິລີນໃນປະລິມານທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ (ພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ໃນຂວດ) ແລະ PVC ໃນແຜ່ນເສັ້ນເລືອດແດງ. ສິ່ງທີ່ເປັນຕາຕົກໃຈກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີ MNPs ທີ່ກວດພົບໄດ້ແມ່ນ 4.5 ເທົ່າທີ່ຈະເປັນຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ຫຼືເສຍຊີວິດໃນໄລຍະ 34 ເດືອນຕໍ່ໄປນີ້.

ຜົນກະທົບ 'ແກ່ນ'

ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າ microplastics ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ 'ແກ່ນ' ສໍາລັບ atherosclerosis, ແຂງແລະແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ຈິນຕະນາການກ້ອງຈຸລະທັດເຫຼົ່ານີ້, ອະນຸພາກເປັນຮູທີ່ໄຫຼວຽນຢູ່ໃນກະແສເລືອດຂອງທ່ານ. ເມື່ອພວກເຂົາພົບກັບເສັ້ນປະສາດພາຍໃນທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ (endothelium), ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດເລັກນ້ອຍ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຮັບຮູ້ອະນຸພາກເຫຼົ່ານີ້ເປັນ invaders ຕ່າງປະເທດແລະ mounts ການຕອບສະຫນອງອັກເສບ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ຊັ້ນຕ່ໍານີ້ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຫນຽວ. ມັນສະຫນອງພື້ນຖານທີ່ cholesterol, ທາດການຊຽມ, ແລະສານອື່ນໆສາມາດຝາກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ເລັ່ງການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque arterial ແລະ constricting ການໄຫຼຂອງເລືອດ.

ຄວາມກົດດັນອົກຊີເຈນ & ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial

ຄວາມເສຍຫາຍທາງຊີວະເຄມີແມ່ນເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ການປະກົດຕົວຂອງອະນຸພາກພລາສຕິກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນອອກຊີເຈນ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມກົດດັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍກົງຕໍ່ endothelium vascular. endothelium ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ; ມັນປ່ອຍສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຜ່ອນຄາຍແລະສັນຍາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ມັນກາຍເປັນ dysfunctional ເນື່ອງຈາກການອັກເສບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນສູນເສຍຄວາມສາມາດນີ້. ສະພາບນີ້, ເອີ້ນວ່າ dysfunction endothelial, ເປັນຄາຣະວາທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີຂອງ hypertension (ຄວາມດັນເລືອດສູງ), ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ແລະເຫດການ cardiovascular ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນ

ການຖິ້ມຂວດນໍ້າຢາງໃສ່ໃນລົດທີ່ຮ້ອນ ຫຼືຖືກແສງແດດໂດຍກົງເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄວາມຮ້ອນເລັ່ງສອງຂະບວນການອັນຕະລາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເລັ່ງການລ້າງສານເຄມີ. ສານເຕີມແຕ່ງເຊັ່ນ: bisphenols (BPA, BPS) ແລະ phthalates, ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພາດສະຕິກທົນທານແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໃນອັດຕາທີ່ສູງກວ່າຫຼາຍ. ສານ​ເຄ​ມີ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ເປັນ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ disruptors endocrine​. ອັນທີສອງ, ຄວາມຮ້ອນແລະລັງສີ UV ເຮັດໃຫ້ຕ່ອງໂສ້ໂພລີເມີຂອງພລາສຕິກແຕກອອກໄວ, ປ່ອຍອະນຸພາກ microplastic ແລະ nanoplastic ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະດື່ມ. ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນພັນໆຂອງອະນຸພາກຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງສາມາດກາຍເປັນຫຼາຍຮ້ອຍພັນຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນແສງແດດ.

ນໍ້າດື່ມບັນຈຸຂວດທຽບກັບ Tumblers ທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້: ການປຽບທຽບສຸຂະພາບ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຂະຫນາດຂອງການເປີດເຜີຍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການແຂງຄ່າຂອງຄວາມສ່ຽງ. ທາງເລືອກລະຫວ່າງການຖອກຈາກຂວດພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວ ແລະ ເຮືອທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງ, ສາມາດວັດແທກໄດ້ຕໍ່ກັບຈໍານວນຂອງອະນຸພາກພລາສຕິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ; ມັນເປັນເລື່ອງຂອງຫຼາຍສິບພັນອະນຸພາກຕໍ່ປີ.

ຊ່ອງຫວ່າງການກິນ

ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ໄດ້​ວິ​ເຄາະ​ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ໃນ​ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​ອະ​ນຸ​ພາກ​ພາດ​ສະ​ຕິກ​. ບຸກຄົນທີ່ດື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ແນະນໍາສະເພາະແຕ່ແຫຼ່ງປະປາອາດຈະໄດ້ຮັບລະຫວ່າງ 39,000 ຫາ 52,000 ອະນຸພາກ microplastic ຕໍ່ປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ອີງໃສ່ພຽງແຕ່ນ້ໍາຂວດສໍາລັບການ hydration ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດ ingest ເພີ່ມເຕີມ 90,000 particles ຕໍ່ປີ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການເປີດເຜີຍທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຕໍ່ກັບຫຼາຍກວ່າ 140,000 particles. 'ຊ່ອງຫວ່າງການດູດຊຶມ' ນີ້ເນັ້ນໃສ່ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດເປັນແຫຼ່ງຫຼັກ ແລະ ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການສຳຜັດກັບ MNP ທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້.

ຄວາມປອດໄພຂອງວັດສະດຸ

ຜູ້ບໍລິໂພກຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈກັບປ້າຍ 'ບໍ່ມີ BPA' ໃນຂວດພາດສະຕິກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນີ້ມັກຈະເປັນມາດຕະການເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເພື່ອບັນລຸປ້າຍນີ້, ຜູ້ຜະລິດມັກຈະປ່ຽນແທນ Bisphenol-A (BPA) ດ້ວຍສານເຄມີເຊັ່ນ Bisphenol-S (BPS) ຫຼື Bisphenol-F (BPF). ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານທົດແທນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຄຸນສົມບັດລົບກວນ endocrine ທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອດໄພກວ່າ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ສະຖານະ 'BPA-Free' ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການຫຼົ່ນລົງທາງກາຍຍະພາບຂອງອະນຸພາກ microplastic ແລະ nanoplastic, ເຊິ່ງເປັນຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍຂອງ cardiovascular. ແກ້ວຕົວມັນເອງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການແຕ່ງຫນ້າສານເຄມີສະເພາະຂອງມັນ, ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຊິ້ນສ່ວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ກໍລະນີສໍາລັບ Tumblers ສະແຕນເລດ

ສະແຕນເລດຊັ້ນອາຫານຖືກພິຈາລະນາຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າເປັນມາດຕະຖານຄໍາສໍາລັບການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ປອດໄພ. ໂດຍສະເພາະ, ສະແຕນເລດ 18/8 (ຫຼື 304 ເກຣດ) ເປັນໂລຫະປະສົມ inert ປະກອບດ້ວຍ 18% chromium ແລະ 8% nickel. ມັນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ຮົ່ວໄຫລສານເຄມີຫຼືລົດຊາດໂລຫະເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນຫຼືອາຊິດ. ພື້ນຜິວທີ່ບໍ່ມີຮູຂຸມຂົນຂອງມັນຍັງທົນທານຕໍ່ການສ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສູງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກອະນາໄມ. ເມື່ອທ່ານດື່ມຈາກສະແຕນເລດທີ່ຜະລິດດີ tumblers , ທ່ານກໍາລັງບໍລິໂພກຂອງແຫຼວພາຍໃນ, ບໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນ microscopic ຂອງບັນຈຸ.

ແກ້ວແລະເຊລາມິກທາງເລືອກ

ແກ້ວແລະເຊລາມິກຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ, ທາງເຄມີ inert ສໍາລັບເຮືອທີ່ນໍາມາໃຊ້ໃຫມ່. ພວກມັນໃຫ້ລົດຊາດທີ່ບໍລິສຸດ ແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼຂອງພາດສະຕິກ ຫຼືໂລຫະ.

• ແກ້ວ: ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂໍ້ບົກຜ່ອງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຄວາມອ່ອນແອແລະນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຫນ້ອຍລົງສໍາລັບການເດີນທາງຫຼືການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຂວດແກ້ວຫຼາຍອັນມາພ້ອມກັບແຂນຊິລິໂຄນເພື່ອປັບປຸງການຈັບແຫນ້ນແລະສະຫນອງການປ້ອງກັນການແຕກຫັກ.

• ເຊລາມິກ: ມັກຈະໃຊ້ສໍາລັບຈອກແລະ tumblers ຢູ່ເຮືອນ, ceramic ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະບໍ່ leaching. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແກ້ວ, ມັນສາມາດຫນັກແຫນ້ນແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະແຕກຫຼືແຕກຖ້າຫຼຸດລົງ. ມັນ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ເຮືອນ​ຫຼື​ຫ້ອງ​ການ​ແຕ່​ຫນ້ອຍ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ການ hydration ໃນ​ເວ​ລາ​ໄປ​.

ກອບການຕັດສິນ: ການເລືອກເຮືອນໍ້າເພື່ອສຸຂະພາບທໍາອິດ

ການເລືອກຕູ້ຄອນເທນເນີທີ່ສາມາດນໍາມາໃຊ້ຄືນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບ microplastics ຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການລົງທຶນໃນສຸຂະພາບໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ, ແລະເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄິດວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການຊື້ຈອກ, ແຕ່ເປັນການເລືອກອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າຈະໃຊ້ທຸກໆມື້.

1. ຄວາມສົມບູນຂອງວັດສະດຸ: ນີ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ສໍາລັບສະແຕນເລດ, ໃຫ້ຊອກຫາຮູບແບບ 18/8 ຫຼື 304-grade. ບາງທາງເລືອກທີ່ນິຍົມອາດຈະໃຊ້ 316-grade, ເຊິ່ງສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ການກັດກ່ອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຊັ້ນຮຽນເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນວ່າວັດສະດຸມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຈະບໍ່ເອົາລົດຊາດຫຼືອົງປະກອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ. ຫຼີກເວັ້ນການ tumblers ທີ່ມີ liner ພາດສະຕິກເຊື່ອງໄວ້, ເຊິ່ງ defeats ຈຸດປະສົງຂອງການສະຫຼັບ.

2. ປະສິດທິພາບຂອງ insulation: insulation ສູນຍາກາດທີ່ດີກວ່າເຮັດຫຼາຍກ່ວາເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ມັນ ໝາຍ ເຖິງການກໍ່ສ້າງທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ກະເປົ໋າທີ່ມີ insulated ດີບໍ່ 'ເຫື່ອ,' ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການເຄືອບຜົງພາຍນອກຫຼືສີສໍາລັບການຈັບ. ບາງສ່ວນຂອງການເຄືອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນຈຸສານ per- ແລະ polyfluoroalkyl (PFAS), ປະເພດອື່ນຂອງ 'ສານເຄມີຕະຫຼອດໄປ' ທີ່ມີຄວາມກັງວົນສຸຂະພາບ. ດ້ານນອກຂອງສະແຕນເລດທີ່ລຽບງ່າຍ, ບໍ່ເຄືອບແມ່ນມັກຈະເປັນເດີມພັນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.

3. ຝາປິດແລະປະທັບຕາ: ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບພາກສ່ວນທີ່ສໍາຜັດກັບເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ. ຝາປິດທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຈາກໂພລີໂພລີນທີ່ບໍ່ມີ BPA (PP #5) ຈັບຄູ່ກັບປະທັບຕາຫຼືປະທັບຕາທີ່ເຮັດດ້ວຍຊິລິໂຄນຊັ້ນທາງການແພດ 100%. ແກ໊ດທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າສາມາດຜະລິດຈາກຢາງ ຫຼືຢາງທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າທີ່ສາມາດທໍາລາຍ, ຮອຍແຕກ, ແລະສານເຄມີທີ່ອາດເປັນຂີ້ເຫຍື່ອ. ການປະທັບຕາຊິລິໂຄນທີ່ອອກແບບມາດີຮັບປະກັນການຮົ່ວໄຫລທີ່ເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປົນເປື້ອນ.

4. ການບຳລຸງຮັກສາ ແລະສຸຂະອະນາໄມ: ອ່າງລ້າງມືແມ່ນມີຄວາມປອດໄພເທົ່າທີ່ມັນສະອາດ. ຊອກຫາການອອກແບບທີ່ມີປາກກວ້າງແລະກົນໄກຝາປິດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ງ່າຍທີ່ຈະ disassemble ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດ. ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼາຍຊະນິດຖືກຕິດສະຫຼາກວ່າ 'ເຄື່ອງລ້າງຈານປອດໄພ,' ຮອບວຽນຄວາມຮ້ອນສູງເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງຝາພາດສະຕິກເສື່ອມສະພາບຕາມເວລາ. ການລ້າງມືດ້ວຍ sponge ອ່ອນມັກຈະເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງເຫຼັກແລະປະທັບຕາ. ຫຼີກເວັ້ນການຂັດຂັດທີ່ສາມາດສ້າງ micro-scratches.

TCO (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດຂອງການເປັນເຈົ້າຂອງ)

ໃນຂະນະທີ່ tumbler ຊັ້ນນໍາອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີລາຄາແພງ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຫຍັດໃນໄລຍະຍາວທີ່ສໍາຄັນເມື່ອທຽບກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງນ້ໍາຂວດ. ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານການເງິນແມ່ນຈະແຈ້ງເທົ່າກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.

ການປຽບທຽບລາຄາ: ນ້ຳດື່ມບັນຈຸຂວດທຽບກັບ Premium Tumbler (ປະຈຳປີ)

ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ: ການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການລະບາຍນ້ໍາແບບປົກກະຕິທີ່ບໍ່ມີພາດສະຕິກ

ການເຮັດໃຫ້ສະຫຼັບຫ່າງຈາກພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວແມ່ນຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແປງນິໄສ. ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນລະບົບເພື່ອຮັບປະກັນການຫັນປ່ຽນທີ່ລຽບງ່າຍແລະຍືນຍົງ. ເປົ້າ​ຫມາຍ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຊຸ່ມ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ພລາ​ສ​ຕິກ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທີ່​ງ່າຍ​, ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ​ໃນ​ທຸກ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​.

ການກວດສອບ 'ຢູ່ເຮືອນ'

ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະເມີນການຕັ້ງຄ່າການລະບາຍນ້ໍາໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງກອງນໍ້າຢາງປຼາສະຕິກບໍ່? ພິຈາລະນາປ່ຽນມັນດ້ວຍຮູບແບບແກ້ວຫຼືສະແຕນເລດ. ໃນປັດຈຸບັນບໍລິສັດຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີລະບົບການກັ່ນຕອງທີ່ຜະລິດຈາກວັດສະດຸທີ່ປອດໄພກວ່າ. ເຈົ້າເກັບຂວດພາດສະຕິກໄວ້ເທິງໂຕະນອນຂອງເຈົ້າບໍ? ແລກປ່ຽນມັນສໍາລັບແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືເຮືອນທີ່ອຸທິດຕົນ ຕຸກກະຕາ . ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອເອົາພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວເປັນທາງເລືອກເລີ່ມຕົ້ນພາຍໃນພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ຍຸດທະສາດໃນຂະນະເດີນທາງ

ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນມັກຈະມີນ້ໍາຢູ່ນອກເຮືອນ. ຄວາມສໍາເລັດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບການກະກຽມ.

• ການເດີນທາງ: ເລືອກເຄື່ອງຊັກຜ້າທີ່ພໍດີກັບບ່ອນວາງຈອກລົດຂອງເຈົ້າ ແລະ ມີຝາປິດທີ່ປອດໄພ, ປ້ອງກັນການຮົ່ວ. ຂະໜາດ 20-24 ອໍ ມັກຈະເໝາະສຳລັບການເດີນທາງໃນຕອນເຊົ້າ.

• ຢູ່ທີ່ຫ້ອງການ: ເກັບຮັກສາ tumbler ທີ່ອຸທິດຕົນຢູ່ທີ່ໂຕະຂອງທ່ານ. ນີ້ກໍາຈັດການລໍ້ລວງທີ່ຈະຈັບຂວດຈາກຕູ້ເຢັນຂອງບໍລິສັດຫຼືເຄື່ອງຂາຍ.

• ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ: ເລືອກຖັງນໍ້າໜັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ (32-40 ອໍ) ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີນໍ້າຕະຫຼອດການອອກກຳລັງກາຍ. ຊອກຫາອັນໜຶ່ງທີ່ມີມືຈັບທີ່ທົນທານ ຫຼື ເຊືອກມັດເພື່ອຄວາມສະດວກ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຕື່ມນ້ໍາ tumbler ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາການກັ່ນຕອງຈາກເຮືອນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳ 'ກະແຈ, ກະແຈ, ໂທລະສັບ, ໂທລະສັບ' ຂອງທ່ານ.

ພິທີການທໍາຄວາມສະອາດ

ການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ເຫມາະສົມຮັບປະກັນ tumbler ຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນເຄື່ອງມືທີ່ປອດໄພແລະມີຄວາມສຸກໃນການນໍາໃຊ້ສໍາລັບປີ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດສະເຫມີ. ເປັນການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ແປງຂວດອ່ອນ ແລະສະບູ່ຈານອ່ອນໆເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດປະຈໍາວັນ. ຫຼີກລ້ຽງການມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ຜ້າຂົນສັດເຫຼັກ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງຮອຍຂີດຂ່ວນຈາກກ້ອງຈຸລະທັດຢູ່ພື້ນຜິວພາຍໃນໄດ້, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໄດ້. ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດເລິກ, ການປະສົມຂອງເນດແລະສົ້ມຫຼືຢາທໍາຄວາມສະອາດຂວດພິເສດສາມາດກໍາຈັດກິ່ນເຫມັນຫຼືຮອຍເປື້ອນໃດໆ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ

ມັນສາມາດເປັນສິ່ງລໍ້ລວງໃຫ້ໃຊ້ກະຕຸກນ້ຳຢາງທີ່ໃຊ້ຄັ້ງດຽວຄືນໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ມີກະຕຸກນ້ຳຂອງທ່ານ. ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ຕ້ານ​ທານ​ຄວາມ​ກະ​ຕຸ້ນ​ນີ້. ຂວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກ polyethylene terephthalate (PET), ພາດສະຕິກທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານຕື່ມເງິນແລະຈັດການຂວດ, ໂຄງສ້າງຂອງມັນອ່ອນລົງ. ການກະທໍາງ່າຍໆຂອງການບີບຫຼືລ້າງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນຈຸນລະພາກຫຼາຍຂື້ນແລະເລັ່ງການຫຼົ່ນລົງຂອງອະນຸພາກພາດສະຕິກເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ຂວດເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃໝ່ເພີ່ມປະລິມານການກິນ MNP ຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ.

ສະຫຼຸບ

ຫຼັກຖານໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້: ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງນ້ໍາດື່ມບັນຈຸຂວດມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ cardiovascular ຂອງພວກເຮົາ. ການດູດຊຶມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງອະນຸພາກ microplastic ແລະ nanoplastic ປະກອບສ່ວນກັບການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ endothelial, ແລະການເລັ່ງການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque ເສັ້ນເລືອດແດງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ຫ່າງໄກ; ມັນເປັນວິກິດການສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຈິບຈາກຂວດພາດສະຕິກ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເສັ້ນທາງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແມ່ນຈະແຈ້ງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ການກະ ທຳ ທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການສະຫຼັບກັບເຮືອ hydration inert ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນຫນຶ່ງໃນການແຊກແຊງທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສຸດ, ຄວາມພະຍາຍາມຕ່ໍາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາລັບສຸຂະພາບຫົວໃຈໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ. ໂດຍການເລືອກວັດສະດຸເຊັ່ນ: ເຫລັກສະແຕນເລດ ຫຼື ແກ້ວອາຫານ, ທ່ານຄວບຄຸມໂດຍກົງຕໍ່ກັບແຫຼ່ງການປົນເປື້ອນທີ່ສໍາຄັນ. ບູລິມະສິດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍການເຮັດວັດສະດຸມາດຕະຖານທາງການແພດ, ບໍ່ແມ່ນພາດສະຕິກທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້, ເປັນພື້ນຖານຂອງການໃຫ້ນ້ໍາປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.

FAQ

ຖາມ: ທຸກໆ tumblers ປອດໄພກວ່ານ້ໍາຂວດບໍ?

A: ບໍ່ຈໍາເປັນ. ວັດສະດຸແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຕຸກກະຕາຄຸນນະພາບສູງທີ່ຜະລິດຈາກສະແຕນເລດ ຫຼືແກ້ວປະເພດອາຫານ 18/8 ແມ່ນປອດໄພກວ່າຫຼາຍເພາະວ່າວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ inert ແລະບໍ່ລຸດລົງອະນຸພາກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທໍ່ຢາງທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າທີ່ມີຝາຢາງ ຫຼືຝາຢາງລາຄາຖືກ ຍັງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງໄດ້. ສະເຫມີຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງ tumblers ທັງຫມົດຈາກຄວາມປອດໄພ, ບໍ່ແມ່ນພາດສະຕິກ, ວັດສະດຸຕິດຕໍ່ກັບອາຫານ.

ຖາມ: 'ບໍ່ມີ BPA' ຫມາຍຄວາມວ່າຂວດຫນຶ່ງປອດໄພສໍາລັບຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍບໍ?

A: ບໍ່. A 'BPA-Free' ປ້າຍຊື່ພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ຜະລິດບໍ່ໄດ້ໃຊ້ Bisphenol-A. ພວກເຂົາອາດຈະໄດ້ໃຊ້ສານເຄມີທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນ BPS, ເຊິ່ງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ປ້າຍຊື່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈຕົ້ນຕໍ: ການຫຼົ່ນລົງທາງກາຍະພາບຂອງອະນຸພາກຈຸນລະພາກແລະ nanoplastic ຈາກໂຄງສ້າງຂອງຂວດ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເນື້ອໃນ BPA ຂອງມັນ.

ຖາມ: ສາມາດເອົາ microplastics ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍອອກໄດ້ບໍ?

A: ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ມີຂັ້ນຕອນທາງການແພດທີ່ພິສູດເພື່ອເອົາ microplastics ທີ່ຝັງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຫຼືອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ. ຮ່າງກາຍສາມາດຂັບໄລ່ອະນຸພາກບາງສ່ວນ, ແຕ່ການສະສົມຊີວະພາບໃນໄລຍະຍາວແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນແມ່ນສໍາຄັນ. ຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນແລະລົບລ້າງການບໍລິໂພກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍການຫຼີກເວັ້ນແຫຼ່ງເຊັ່ນ: ນ້ໍາດື່ມບັນຈຸຂວດ.

ຖາມ: ນ້ຳປະປາຖືກກັ່ນຕອງໃສ່ຖັງນ້ຳສະອາດແທ້ບໍ?

A: ໃນປະເທດທີ່ພັດທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແມ່ນແລ້ວ. ນ້ຳປະປາຂອງເທດສະບານຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດສຳລັບສານປົນເປື້ອນທາງຈຸລິນຊີ ແລະສານເຄມີ. ໃນຂະນະທີ່ມັນສາມາດບັນຈຸ microplastics ຈາກທໍ່ອາຍຸ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງກອງນ້ໍາໃນເຮືອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ (ເຊັ່ນ: activated carbon ຫຼື osmosis reverse) ສາມາດເອົາຫຼາຍຂອງອະນຸພາກເຫຼົ່ານີ້. ການວາງນ້ໍາທີ່ກັ່ນຕອງນີ້ເຂົ້າໄປໃນສະແຕນເລດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼື tumbler ແກ້ວໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສຸດທ້າຍທີ່ສະອາດ, ປອດໄພກວ່ານ້ໍາຂວດ, ເຊິ່ງຖືກຄວບຄຸມຫນ້ອຍແລະເພີ່ມ particles ພາດສະຕິກຂອງຕົນເອງຫຼາຍຮ້ອຍພັນ.