ဗဟုသုတ

မီးဖိုချောင်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ချိန်ညှိမှုတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ထိရောက်စွာချက်ပြုတ်ရန် အသုံးဝင်သောကိရိယာများ လိုအပ်သော်လည်း အရည်အသွေးပြည့်မီသော အိုးများ၊ ဒယ်အိုးများနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများ၏ ကုန်ကျစရိတ်များသည် လျင်မြန်စွာ တိုးလာနိုင်သည်။ အဓိကစိန်ခေါ်မှုမှာ သင့်ဘဏ်အကောင့်ကို မဖြုန်းတီးဘဲ တာရှည်ခံစုဆောင်းမှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူတော်တော်များများက စျေးအသက်သာဆုံး ရွေးချယ်ခွင့်ကို အပန်းဖြေကြပါတယ်။

စိတ်ရှုပ်စရာ အစားအစာ နှင့် အပြစ်ကင်းစင်စွာ ကွပ်မျက်ထားသော ပန်းကန်ကြား ကွာဟချက်သည် သင်အသုံးပြုသည့် ကိရိယာများတွင် မကြာခဏ တည်ရှိနေပါသည်။ ထိရောက်မှုမရှိသော သို့မဟုတ် အရည်အသွေးနိမ့်သော စက်ကိရိယာများသည် ကိုက်ညီမှုမရှိသောရလဒ်များ၊ အချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို လျော့နည်းသွားစေနိုင်သည်။ အိမ်ထမင်းချက်အများအပြားသည် စေးကပ်သောဒယ်အိုးများ၊ မှိုင်းဓားများ၊

မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကို ဘယ်မှာဝယ်ရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ခြင်းက ဟင်းချက်ငါးချက်စာ ကျွမ်းကျင်သလောက် ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးဆိုင်ခန်းများ၏ စုစည်းထားသော စင်များမှသည် အွန်လိုင်းဘီလူးကြီးများ၏ ကျယ်ပြောလှသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂိုဒေါင်များအထိ ရွေးချယ်စရာများ အဆုံးမရှိသောလမ်းကို သင်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ရွေးချယ်မှုပမာဏ ပြတ်ပြတ်သားသား သွက်ချာပါဒဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ သင်ဝယ်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခရီးသွားတိုင်း အကျပ်အတည်း ကြုံဖူးသည်။ မင်းလက်ထဲမှာ ပြန်သုံးလို့ရတဲ့ ရေဘူးကို လုံခြုံရေးစည်းမှာ ရပ်ပြီး သူ့ကံကြမ္မာကို အံ့သြနေသလား။ TSA အရည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် သင်လုံခြုံရေးလွန်သွားသောအခါတွင် ရေဝယ်ခြင်းကုန်ကျစရိတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပါသည်။ ဤအရှုပ်အထွေးသည် လုံးဝဥဿုံကောင်းမွန်မှုကို စွန့်ပစ်ရန် ဦးတည်သွားတတ်သည်။

သင့်တွင် ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိသည်—ဂန္ထဝင် 'တစ်နေ့ 8 ခွက်'—နှင့် ပြန်သုံးနိုင်သော ရေဘူးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့တိုင် တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာမေးခွန်းတစ်ခု ကျန်နေသေးသည်- မင်းပစ်မှတ်ကိုရောက်ဖို့ ဒီပုလင်းကို ဘယ်နှစ်ခါပြန်ဖြည့်ရမလဲ။ သင့်ပုလင်းအရွယ်အစားကို အောင်စတွင် ရှင်းလင်းသောခွက်အရေအတွက်အဖြစ် ဘာသာပြန်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အံ့အားသင့်ဖွယ်ကောင်းသည်။

မင်းမေးဖူးတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့မေးခွန်းက ရေပုလင်းထဲမှာ ရေဘယ်နှစ်ခွက်ပါလဲ။ လျင်မြန်သောသင်္ချာအဖြေတစ်ခုရှိသော်လည်း၊ ဤမေးခွန်းသည် ပို၍အရေးကြီးသောပန်းတိုင်ဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်- တသမတ်တည်းနှင့် အားစိုက်ထုတ်မနေဘဲ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရေဘူးသည် ကွန်တိန်နာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ အခြေခံတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရေဘူးတစ်ဘူးမှာ ဘယ်နှစ်အောင်စလဲ။ ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရှုပ်ထွေးတဲ့ အဖြေနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အသုံးအများဆုံး တစ်ခါသုံးပုလင်းမှာ အရည် 16.9 အောင်စ တိတိရှိသော်လည်း တကယ့်မေးခွန်းမှာ သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်တော်သောအရွယ်အစားကို ရှာဖွေခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ကိန်းဂဏန်းများထက်သာလွန်ပါသည်။ ab ပါ။

ရေဘူးတစ်ဘူးမှာ ဘယ်နှစ်ခွက်ပါလဲ။ ဒါဟာ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အရေးကြီးတဲ့ အဖြေနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အသုံးအများဆုံး တစ်ခါသုံးအရွယ်အစား၊ 16.9 fluid အောင်စ (fl oz) ပုလင်းအတွက် အဖြေမှာ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2.1 ခွက်ဖြစ်သည်။ ဤအမြန်ပြောင်းလဲခြင်းသည် အသုံးဝင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်ကိုသာ ခြစ်သည်။ တကယ့်မေးခွန်းက h ပါ။

ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းရဲ့ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့အတူ မကြာခဏရောက်လာတတ်ပါတယ်။ 'တစ်နေ့ ရှစ်ခွက်' သောက်ရန် အကြံဉာဏ်ကြားရသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ပုလင်းများကို အောင်စ သို့မဟုတ် မီလီလီတာဖြင့် တိုင်းတာပါသည်။ ဤအဆက်ဖြတ်ခြင်းမှ ရိုးရှင်းသောပန်းတိုင်ကို နေ့စဉ်သင်္ချာပုစ္ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသည်။ အဓိကစိန်ခေါ်မှုသည် စုစည်းမှုသက်သက်မဟုတ်ပါ။

သင်သည် သင်၏နေ့စဉ် ရေသောက်သုံးမှုကို ခြေရာခံရန် ကြိုးစားနေပြီး ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းတစ်ခုရှိသည်- 'ဒီရေဘူးမှာ ခွက်ဘယ်နှစ်ခွက်ရှိလဲ' ဒါဟာ အခြေခံမေးခွန်းပါ၊ ဒါပေမယ့် အဖြေကတော့ ပိုအရေးကြီးတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုဆီကို ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ- သင့်ရေဓါတ်လိုအပ်ချက်တွေကို တသမတ်တည်းဖြည့်ဆည်းဖို့ မှန်ကန်တဲ့ကိရိယာကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒီလမ်းညွှန်ချက်က ပေးတယ်။