ဗဟုသုတ

၎င်း၏ တာရှည်ခံမှု၊ ဂေဟစနစ်သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် ပလတ်စတစ်ကင်းစင်သော စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက် သင်ရွေးချယ်ထားသော သံမဏိနေ့လယ်စာသေတ္တာကို သင်ရွေးချယ်ထားပါသည်။ သို့သော် ယခု လက်တွေ့ကျသော စိန်ခေါ်မှု ရောက်ရှိလာသည်- အထူးသဖြင့် ရုံးသုံး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုမှာ သင်၏ အစားအစာကို မည်သို့ အပူပေးမည်နည်း။ ဤဘုံအကျပ်အတည်းသည် ပျော်ရွှင်ခြင်းအတွက် စိတ်ပျက်စရာအတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။

လျှပ်စစ်ရေဘူးသည် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို မလိုအပ်ဘဲ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အပူပေးကာ ပစ်မှတ်ထားသည့် နွေးထွေးမှုနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ခေတ်မီဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေမှုသည် နာကျင်သောကြွက်သားများကို သက်သာစေရန်၊ ကြွက်တက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ သို့မဟုတ် အေးသောညတွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနေရန် လူကြိုက်များသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤစက်ပစ္စည်းများသည် ဒီဇိုင်းဆွဲနေစဉ်

နေ့စဉ်နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် ရိုးရှင်းသောပုံးတစ်ခုထက် ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေး၊ သင့်ဘတ်ဂျက်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ခြေရာကိုပင် စီမံခန့်ခွဲရန် အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပလတ်စတစ်ကို နှစ်အတန်ကြာ မှီခိုလာသော်လည်း ဤအဆင်ပြေသော ကွန်တိန်နာများမှာ မကြာခဏ ပျက်တတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်များမှ စွန်းထင်းနေကာ ပန်းကန်ဆေးစက်ထဲတွင် ပြုတ်ကျသည်။

ပြီးပြည့်စုံသော နေ့လယ်စာပုံးကို ရှာဖွေမှုသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာသည်။ BPA နှင့် phthalates ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ စွန့်ထုတ်ခြင်းမှ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ် ညစ်ညမ်းမှု အကျပ်အတည်းအထိ ကြီးထွားလာသော ပလတ်စတစ် အစားအစာ ကွန်တိန်နာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုသိရှိလာပါသည်။ ဒီစိုးရိမ်မှုက အများကြီး တွန်းပို့တယ်။

ပြီးပြည့်စုံသော နေ့လယ်စာ တစ်လုံးကို မကြာခဏ ရှာဖွေခြင်းသည် ရိုးရှင်းသော ဆန္ဒကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်- အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီးနောက် နာရီပိုင်းအတွင်း နွေးနွေးထွေးထွေး နှစ်သိမ့်မှု ရှိသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။ တာရှည်ခံ၊ သင့်အစားအစာအတွက် ဘေးကင်းပြီး အရေးအကြီးဆုံးကတော့ ထိရောက်မှုရှိသော အဖြေကို သင်ရှာနေပုံရသည်။ ၎င်းသည် လူများစွာကို ပြောင်လက်တောက်ပသော၊ ရေရှည်တည်တံ့သောဆွဲဆောင်မှုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။

မိဘများစွာအတွက် ရင်းနှီးသောမြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်- နံနက်ခင်းတွင် ကျန်းမာပြီး ကြွပ်သောပန်းသီးအချပ်များကို ဂရုတစိုက်ထုပ်ပိုးကာ အိမ်သို့ပြန်လာသည်ကိုမြင်ရမှ၊ မထိထိမခိုက်ဘဲနှင့် အညိုရောင်ဖြစ်သည်။ ဤနေ့စဥ်ရုန်းကန်မှုသည် စိတ်ပျက်စရာသက်သက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အစာစွန့်ထုတ်မှုကို အထောက်အကူပြုပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော သရေစာများကို စားသုံးခြင်းမှ ကလေးငယ်များကို တွန်းအားပေးနိုင်သည်။

တာရှည်ခံပြီး ပြောင်လက်တောက်ပသော ပလပ်စတစ်မပါသော ဒီဇိုင်းကြောင့် သင်၏ stainless steel နေ့လယ်စာသေတ္တာကို သင်နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသုပ်များကို ပြတ်သားစေပြီး သင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များကို မကြေမနပ်ဖြစ်စေသည်။ ဒါပေမယ့် နေ့ခင်းဘက်လှည့်ပြီး ကျန်ခေါက်ဆွဲကို အပူပေးချင်တဲ့အခါ ဘုံအကျပ်အတည်းတစ်ခုနဲ့ ကြုံရတယ်- ရုံးက မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ ထည့်လို့ရလား။ အင်တာနက်

အလူမီနီယံ မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများသည် အချက်အပြုတ်လောကရှိ စွဲမက်ဖွယ်လမ်းဆုံလမ်းခွများတွင် တည်ရှိသည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းသည် ပေါ့ပါးပြီး တတ်နိုင်သော၊ ထူးထူးခြားခြား အပူလျှပ်ကူးပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ဂုဏ်ပြုခံရသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပူသောအစက်များနည်းပြီး ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ပို၍အညီအမျှဖြစ်စေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်း၏ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမြဲတမ်းမေးခွန်းများ

မှန်ကန်သော မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် လွန်ကဲသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ မရေမတွက်နိုင်သောပစ္စည်းများ၊ အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် 'မရှိမဖြစ်' စာရင်းများရရှိနိုင်သဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များနှင့် ရေရှည်တန်ဖိုးအတွက် မည်သည့်နေရာတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမည်ကို သိရန်ခက်ခဲပါသည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုသည် အိမ်ချက်နည်းပြုတ်နည်းများစွာကို မလိုက်ဖက်သော အိုးများနှင့် ဒယ်အိုးများဖြင့် ထားရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ချက်ပြုတ်မှုအရသာကို ဟန့်တားစေသည်။

ငါတို့အားလုံး အဲဒီကိုရောက်ဖူးကြတယ်- ရေချိုးခန်းထဲမှာရပ်ပြီး အရသာရှိတဲ့နေ့လယ်စာကို လက်ထဲမှာ ထုပ်ပိုးထားတဲ့ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကို မသေချာမရေရာကြည့်နေတယ်။ သင့်စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့မေးခွန်းက—ဒီ bento ကွန်တိန်နာထဲမှာ ငါ့ရဲ့အစားအစာကို အပူပေးရတာ တကယ်ကို အန္တရာယ်ကင်းသလား။ အရည်ပျော်ပြီး ညစ်ပတ်သွားမှာကို ကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတာက သင့်အစားအစာထဲကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ စိမ့်ဝင်သွားတာမျိုး၊